男人勃起不坚吃什么？ _男性

男人在勃起的时候，硬度明显不够，人们称此为举而不坚，其实这是男人们经常遇到的一个问题，这背后的原因非常复杂，比如很多年轻人的性生活比较频繁，这样男人的阴茎勃起就会出现问题，这时候一定要控制好频率，另外可能是出现了轻微的阳痿，那么男人出现勃起不坚的时候，应该吃些什么东西比较好呢？【男人勃起不坚吃什么？】

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男人勃起不坚吃什么？
1、男性勃起不坚的患者，可以多吃一些，含锌比较多的食物，例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。
2、宜多吃动物内脏：动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲。
3、勃起不坚的患者在日常的膳食中，最好软食为主，同时还可以适当的吃一些滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等。
4、宜进食壮阳食物：男性勃起不坚应多吃的一些壮阳的食物，比如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，海马，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾，鹌鹑蛋，海参，金樱子，韭菜，生姜等。

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生活中进行饮食护理可以提高男性性欲，
，心理治疗对精神性勃起障碍有关系。器质性勃起障碍还是需要更加有效的治疗，那么为推荐一种比较有效的方法。
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