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春季防胃溃疡是大事 不妨多吃5种助消化食物( 二 )

春季健康知识胃溃疡食物


2、木瓜
含木瓜酵素 ， 有助于分解并加速蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎 ， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。注意：木瓜偏寒 ， 不建议空腹食用 。
3、山药
健脾胃、益肾气 ， 可促进消化吸收 ， 也有保护胃壁的功效 ， 还能促进食欲 ， 胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃 。
4、姜
促进血液循环 ， 可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中用于治疗恶心、呕吐 ， 对胃病患者很有益处 。注意：胃溃疡、胃食管反流患者少用 。
5、秋葵
含多种营养成分 ， 果实间有果胶和糖类组成的黏液 ， 可保护胃壁 ， 还可促进胃肠蠕动、防止便秘 ， 是健胃润肠食材 。


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