茶树菇排骨汤的制作方法——茶树菇汤的制作技巧


茶树菇排骨汤的制作方法——茶树菇汤的制作技巧

文章插图
茶树菇的营养价值很高 , 而做汤是最能保持住食材的原汁原味和营养价值的 , 茶树菇汤的做法有很多种 , 搭配上不同的食材味道不同 , 营养功效也有所不同 , 但都受到大众的喜爱 。

茶树菇排骨汤的制作方法——茶树菇汤的制作技巧

文章插图
一、茶树菇汤大全的做法:茶树菇排骨汤
必要的成分
排骨500克 , 茶树菇50克 , 红枣10多个 , 枸杞、盐、料酒适量 。
练习步骤
1.将排骨洗净 , 切成段 。
2.用冷水把排骨放进锅里 。水煮沸后 , 撇去泡沫 , 再次冲洗 。
3.将洗净的排骨放入砂锅 , 加入足够的水和料酒 。
4.加入枸杞和红枣 , 小火煮1小时 。
5.一小时后 , 加入茶树菇和适量盐 , 继续炖至熟 。
技巧
这汤一定要炖很久 , 这样排骨才会嫩 。

茶树菇排骨汤的制作方法——茶树菇汤的制作技巧

文章插图
二、茶树菇大曲的做法:茶树菇肉羹
必要的成分
茶树菇350克 , 瘦肉100克 , 油盐适量 , 生姜3片 。
练习步骤
1.瘦肉洗净 , 切成薄片 , 用生粉和酱油搅拌均匀 。
2.把茶树菇的根切下来清洗干净 。
3.放入沸水锅中 , 烧热 , 取出 , 冲洗干净 。
4.将4-5碗清水放入干净的锅中 , 加入茶树菇和姜片 , 大火煮10分钟左右 。
5.加入肉片 , 煮5分钟左右 。
6.加入适量的盐调味 。
【茶树菇排骨汤的制作方法——茶树菇汤的制作技巧】技巧
茶树菇先放在开水锅里烧 。不烧直接煮的话会有很多气泡 。

茶树菇排骨汤的制作方法——茶树菇汤的制作技巧

文章插图
三、茶树蘑菇汤制作技巧
必要的成分
茶树菇250克 , 胡萝卜适量 , 盐和肉汤适量 。
练习步骤
1.新鲜茶树菇洗净 , 胡萝卜切好 。
2.将山药和胡萝卜加入汤中 , 煮沸 。煮沸后 , 加入茶树菇 。
3.煮沸后 , 加入适量的盐调味 。

茶树菇排骨汤的制作方法——茶树菇汤的制作技巧

文章插图
第四 , 营养价值
茶树菇营养丰富 , 蛋白质含量高达19.55% 。蛋白质中有18种氨基酸 , 其中蛋氨酸占2.49% , 其次是谷氨酸、天冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸 。总氨基酸含量为16.86% , 特别是人体不能合成的8种氨基酸 , 富含B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿物质元素 。


    推荐阅读