坐月子胸部胀痛怎么办 _月子期间

大多数妈妈坐月子期间都会有胸部胀痛的问题，引起这一问题的原因有很多，现在许多年轻妈妈缺乏经验，对母乳喂养知识又了解甚少，不懂得照顾自己，非常容易因乳汁分泌异常引发炎症，造成乳腺管堵塞，严重时会患乳腺炎，更加严重。当然也有不是生病引起的疼痛，大概可以分为一下几种:

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1 ，奶汁分泌多，下奶比较快，宝宝饭量小。不能及时吃干净，就会引起奶涨，伴有一些针扎一样的疼痛。这也是涨奶引起的疼痛，不用太担心，有必要时可以先挤出一些奶水，再用
湿毛巾给胸部做冷敷，改善胀痛问题。
2 ，泌乳痛比较常见，就是分泌乳汁的过程中出现疼痛，主要原因就是乳腺没有完全打开，不能因为疼痛就放弃喂养宝宝，应该让宝宝多吸，吸吮的频率多疼痛就会慢慢消失掉。

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【坐月子胸部胀痛怎么办】
3 ，心情不好情绪不稳定也会引起胸部疼痛，平时说气的奶疼就是这个道理。一定要保持一个良好的心情才行，避免经络不通，保持好心态是最重要的。
4 ，饮食油腻造成的脂肪分子大，也会引起乳汁不均匀导致胸部刺痛，严重会有针扎一样的感觉，所以就要在饮食上注意，少吃一些油腻食物，多喝一些清淡的汤类，丝瓜汤不错，不要总是和猪蹄子汤，排骨汤等，要适量才行。