山药红枣粥宝宝能吃吗 _孩子

山药红枣粥加入的这两个主要都是中成药，红枣可以调节气血，又能修复身体，而山药可以滋补气血，还可以调节肠胃，许多刚刚生完孩子正在坐月子以及大病初愈，还在身体恢复的一些中老年人，都可以和山药红枣粥，不过大家需要注意，如果是宝宝想喝山药红枣粥应该怎么做呢？

文章插图

菜品特色
做法简单，营养丰富
营养价值
润肺调养食谱气血双补食谱美容菜谱子宫脱垂食谱肺气肿食谱
制作材料
主料:粳米100克,薏米75克
辅料:山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克
调料:白砂糖20克
做法
1.准备，淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g，冰糖50g 。
2.淮山药切成小段。
3.水开后放入珍珠米。

文章插图

4.再次水开后放入淮山药、红枣、冰糖。
5.续煮锅内锅里的食物沸腾后，提起放入续煮锅的外锅。
6.放入外锅后还在继续沸腾。
7.盖好外锅盖，30分钟后就可以吃了。
食用方法
1.去皮
宜去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒。
2.怎样让山药不脱手
山药在剥皮之后，表面的粘液使其变的很滑，难以抓牢或稳稳的放在且板上，切成想要的形状，这时候，可以在双手上涂些盐和醋，再拿山药的时候就不会手滑了，也不会影响山药的正常味道。