如何养成不易胖的体质？
反弹 ， 是很多减肥女性最苦恼的事 。 减肥本身就很不容易了 ， 如果好不容易减下来的体重 ， 却眼睁睁地看着它回升 ， 这也太让人丧气了 。 要避免体重反弹 ， 首先要做的就是就是将健康的生活习惯坚持到底 。 全面而科学的减肥 ， 要分三步走 。 在完成第一、第二步的减脂和塑形后 ， 第三步 ， 就是要养成一种不易胖的体质 ， 养成的这个过程 ， 核心就是坚持健康的生活习惯 。 到了这一步 ， 减肥已经不是首先要考虑的问题了 ， 因为它已经在不知不觉中解决了 。
【医生|如何养成不易胖的体质，来听听医生的建议】
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