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跑鞋的清洗和保养，看这1篇就够了！ 运动鞋怎么洗


跑鞋的清洗和保养，看这1篇就够了！ 运动鞋怎么洗

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对于跑步者来说，跑鞋和自己的生活没有什么不同，每一双跑鞋都是一笔财富！但是，随着长期使用和跑量的增加，鞋子会变得越来越脏 。如何清洁和保养跑鞋成为大家关心的问题 。在这里，我们为您提供一些解决方案 。
不要像小时候那样把跑鞋泡在水里，也不要为了省事把跑鞋扔进洗衣机里搅拌，因为跑鞋中底良好的缓冲材料长时间都无法帮助起泡，更不要说洗衣机来回搅拌，可能会对鞋子造成一定的伤害！所以尽量不要用洗衣机洗！

如果你不想毁了你的鞋子，你应该知道你应该为不同的使用环境穿不同的鞋子，比如塑料跑道、柏油路等 。，甚至有自己的跑鞋适合不同的道路来延长跑鞋的使用寿命 。跑步者正常用鞋最重要的是雨天 。
不幸的是，如果你在跑步时经过泥泞的道路，或者遇到雨天，你的鞋子的状况就有点糟糕了 。你最好不要让鞋子完全被水浸湿 。

训练结束后，你的鞋子可能会被泥覆盖，你应该尽快摆脱大块的湿泥，否则，你不仅不方便移动，还会感觉到被大块泥覆盖的鞋子有压力，尤其是附着在鞋子上的泥又硬又干之后，对你的鞋子没有好处！对于那些小的，你不用太紧张 。泥浆干了以后，可以用清水冲走 。

在这里，我们为您提供了清洁跑鞋的三个步骤:
▇首先，你最好在温水或常温水的水龙头下自然冲洗1-2分钟，这样污泥和灰尘基本上就能被冲下来；

▇其次，用脚趾朝下，擦干鞋子 。我们建议你把鞋垫拿出来单独放，最好脱下鞋带 。需要注意的是，需要放在阴凉通风处，而不是在阳光下“晒” 。
▇最后但同样重要的是，如果是白色跑鞋，可以在上面涂一层白纸 。
怎么打扫？
如果你对跑鞋做了大量的清洁和保养，你可以这样做:
1.万能肥皂水
几乎每个人都告诉你尽量不要用洗衣粉擦鞋，因为它含有磷，会让你的鞋子容易发黄 。你最好用牙膏和旧牙刷来完成清洁工作，工作要更精致！考虑到性价比，我们建议您使用中性肥皂水 。

96072.如何清洁
在任何情况下，清洁时都要注意不要浸泡跑鞋！跑鞋最好不要洗超过20分钟，水温也不能太高 。45°c以下洗跑鞋比较合适，浸泡时间太长，温度太高会影响跑鞋的胶水 。

所以我们建议你洗淋浴，而不是盆浴 。同时，最好用软刷轻轻擦鞋，不要太用力 。
96073.清理阴影
如果是日常休闲，当然不需要斤斤计较鞋底粘了什么，但你是跑者，跑鞋的鞋底起到保护中底和摩擦地面的作用，一定要保护好！特别是鞋底由整块缓冲材料制成的简单跑鞋 。

▇ 4.去除异味
偷懒的方法是放在通风的地方很长时间 。如果你想彻底去除，可以在清洗时在水中加入一点白醋 。因为气味主要是真菌引起的，而醋有杀菌作用 。当然也可以直接撒一点白酒 。酒精的挥发也有利于去除异味 。

96075.干燥的
我们还是要分开来谈 。擦鞋后，不要放在太阳底下，把鞋垫拿出来(清洗时最好拿出来分开刷)，用力扔跑鞋，或者用大拇指压在吸水多的鞋跟处，这样可以降低鞋子的含水量 。然后你把脚趾垂下来晾干或放好 。
那么，如何保养鞋子呢？
如何保养
跑鞋不适合定期清洗 。如果你想对你的跑鞋负责，你应该学习这些日常保养方法 。

1.只在跑步的时候穿 。
跑鞋一定要单独拿出来，跑步的时候一定要穿 。如果你穿着跑鞋跑步，日常出行，甚至和他们一起打篮球，对跑鞋来说绝对是一件非常不好的事情 。首先你要知道跑鞋是有生命的，日常出行就是浪费它的生命 。其次，跑鞋会根据不同的道路来设计，所以差别还是很大的 。如果穿上它们做其他不合适的运动，就像用菜刀削铅笔，用水果刀切肉 。
2.多准备几双鞋 。
如果你一周跑步超过三次，建议你至少准备两双跑鞋，轮流穿，这样跑鞋可以得到足够的休息，不会被过度使用 。
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