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【赵文卓|50岁的赵文卓，肌肉身材保持得当，气势丝毫不减当年】对于80后90后的朋友来说 ， 可是从小看着赵文卓的电影电视剧长大的 ， 赵文卓一般都是饰演的是硬汉形象 ， 因为自己就是武打演员出身的 ， 打戏特别好看 。
作为武术演员从小要练舞 ， 身材一般也比其他男演员更加孔武有力 ， 肌肉线条也非常流畅 ， 整个人非常壮实 ， 有活力 。
虽然近几年赵文卓很少出现在屏幕前 ， 但是自从去年参加《披荆斩棘的哥哥》之后 ， 网友表示肌肉身材保持的相当可以 ， 气势丝毫不减当年 。
虽然当时参加这项节目的时候已经49岁 ， 但是与其他男明星站在一起毫不逊色 。
赵文卓之所以现在的身材这么好 ， 也得益于自己的家庭 ， 父亲本身是武术家 ， 母亲是田径短跑运动员 ， 他家里有浓郁的运动氛围 ， 从小跟着父亲学习武术 ， 精通太极拳 ， 有“小功夫皇帝”的称号 ， 12岁就开始参加各项比赛 。
出道之后也演绎过很多武侠英雄人物 ， 其中黄飞鸿 ， 方世玉 ， 霍元甲等角色更是深入人心 。
尤其是他那英俊帅气的外形以及干净标志的武术动作 ， 成为很多影迷心中不可替代的功夫巨星 。
这是2016年在战神戚继光中的一张剧照 ， 赵文卓赤裸着上半身一身古铜色的肌肉被汗水浸得油光发亮 ， 宽阔饱满的胸膛格外引人注意 ， 时隔20年 ， 赵文卓的身材丝毫没有走形 。
虽然近几年国内的打戏不再需要这么专业的人员 ， 大部分都是用特效 ， 因此像赵文卓这样的实力武打演员就好像被人们遗忘了一样 ， 他也并没有因此消沉下去 。
与妻子张丹露结婚之后 ， 回到低调平静的生活 ， 把重心放到了家庭上 。
虽然这几年很少出现在屏幕前 ， 但是他依然保持着坚持健身坚持练舞的习惯 ， 对自己的身材管理也有严格的把控 。
作为武打演员 ， 特别重视腿部力量和耐力 ， 这方面他可没少下功夫 ， 一脚可以踢开三瓶水的瓶盖 ， 伸手干净利落 ， 可见其超强的平衡力和腿部力量 。
上了岁数之后 ， 心肺功能容易下降 ， 为了锻炼心肺能力 ， 他还规定每天至少跑步40分钟 ， 跑完步之后还要继续做力量训练 ， 家里的健身器材也十分齐全 。
正是因为数十年如一日的坚持 ， 才有了这身好身手和强壮的身材 ， 同时也成了孩子的榜样 ， 经常带孩子一起运动 ， 从小帮孩子养成了坚持锻炼的好习惯 。
很多男人都说自己没有时间锻炼身体 ， 其实在带娃的时候也可以利用两个娃娃锻炼身体既能增进 ， 亲子感情 ， 还能帮你锻炼身体 ， 提高孩子对锻炼身体的浓厚兴趣 。
对于健身这件事 ， 赵文卓曾坦言自己不畏增肌而健身 ， 纯粹是喜欢运动 ， 好身材只是坚持运动的附加值 。
对于自幼习武的人来说 ， 已经把健身融入了自己的生活中 ， 正是因为如此 ， 他也能够保持年轻态 ， 虽然已经50岁 ， 整个人看起来一点都不油腻 ， 全身肌肉状态特别壮实 ， 饱满紧致 。
在他的身上 ， 我们根本就看不到一点中年油腻男的影子 ， 如果你也喜欢赵文卓也要向偶像学习 ， 好好健身 ， 坚持运动 ， 不要总是给自己找借口 ， 没有时间没有健身器材 ， 这一切都可以慢慢解决 ， 只要你想运动 。
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