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回锅鲫鱼

健康知识鲫鱼


回锅鲫鱼

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材料：中等大小的新鲜鲫鱼两条（约500克）、姜、蒜、鲜红椒、葱、紫苏、油、盐、生抽、老干妈少许
做法：
1、鲫鱼处理干净后，用刀在鱼身两面划上几刀，用葱白、姜末、料酒腌制一刻钟
2、腌鱼的空档，将鲜红椒、蒜、姜、紫苏和葱切末，拍的时候忘记紫苏了
3、用厨房纸把腌制好的鲫鱼两面吸干水分，然后轻轻拍上一层薄薄的淀粉
4、锅热油，烧至六成热，将鲫鱼放入锅中两面煎黄，出锅备用
5、锅子洗干净，重新热油，放入姜末、蒜末、红椒末中火爆香，放盐、生抽、老干妈调味
6、把煎好的鲫鱼回锅，小火焖5分钟左右，让味道充分地融入到鱼肉中
7、出锅前加入紫苏末和葱花，稍等一小会儿出锅即可
【回锅鲫鱼】
回锅鲫鱼

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