很多朋友肯定认为养生粥是非常神秘的 ， 其实养生粥是非常简单的 ， 我们只需要采用合理的中药搭配食材 ， 就能熬出既养生又美味的粥来 ， 今天就教一教大家如何做生姜粥(三) 。
生姜粥(三)
【生姜粥(三)的功效与作用】【来源】 经验方
【原料】 生姜25克 ， 籼米100克 ， 饴糖150克 。
【制作】 将生姜切末煮汁 ， 入米煮粥 ， 待粥熟时 ， 加饴糖搅匀 。煮沸即成 。
【用法】 空腹服食 ， 取微汗 。
【疗效】 消痰止咳 ， 散寒止吐 。适用于伤风感冒、鼻塞咳嗽、胃寒腹痛等 。
上面介绍了生姜粥(三)的制作方法 ， 还添加了一些辅助食材 ， 将这几种食物放在一起进行烹调的话 ， 营养价值是很丰富的 。
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