儿童补钙最好的食物是什么,那些食物补钙儿童-
钙是骨骼的主要成分，很多妈妈关心补钙，是怕孩子个头矮 。
我闺女出生时，身长没有优势，只有50厘米，我和孩子爸也都不高，我才160厘米，先生175，都不属于大高个儿 。
我一开始的期待就是，娃身高中等水平就好，但现在看来还挺让人欣喜，带孩子出去经常被问，你们平常都给吃什么呀？
最近早上带宝宝下楼去玩，发现的确是比好几个同龄，甚至比她大的宝宝身高要高些 。现在1岁两个月，身高80厘米，比我预期的好多了 。
昨晚在商场遇到比她大一个月的小哥哥，闺女比小哥哥高出大半头，身体也更壮些 。我看到那个妈妈眼神里满是羡慕 。
我平时都给宝宝怎么吃？其实我不属于那种特别心灵手巧又勤劳的妈妈，没有给宝宝每天做各种花样翻新的漂亮辅食 。但我要求自己必须做到一点: 辅食可以做的丑，但确保孩子每天吃到营养足够丰富的食物 。
【儿童补钙最好的食物是什么,那些食物补钙儿童-】现在我家闺女每天食谱是这样安排的，
文章插图
4次配方粉+三餐两点制 。三餐跟大人一起吃，两次加餐在上下午觉睡醒之后 。
早餐: 一定会有鱼肉糜，酸奶，蔬菜碎 。主食是杂粮粥或者杂粮婴儿面 。
午餐: 一般会有牛肉泥或者猪肉，鸡肉泥，酸奶，蔬菜碎，水果块，主食面或小饼，饺子 。
晚餐: 会有蒸鸡蛋或者炒鸡蛋，鸡蛋糊里会放蔬菜泥，豆腐泥或者一点点肉泥等，让营养更全面 。然后再吃点杂粮粥或者米粉糊 。
两次加餐一次是我给做的磨牙饼干+水果，一次是喝酸奶或纯牛奶+吃点水果 。
ps:酸奶都是我在家做的没放一点糖的原味酸奶 。所以我闺女习惯了酸味，现在也不爱吃甜的
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