夏季天气炎热 ， 我们可以适当的喝点凉茶 ， 可以起到降温解暑的功效 。夏季喝凉茶有很多的好处 ， 但是夏季喝凉茶也是有很多的细节需要注意的 。那么哪些人不能喝凉茶呢?喝凉茶有哪些禁忌呢?我们一起了解一下!
夏季喝凉茶
三类人不宜喝凉茶
月经期和产后女性不宜喝凉茶
由于女性月经期和产后身体比较虚弱 ， 寒凉的刺激会导致血液滞缓 ， 形成血瘀 ， 容易引起痛经、月经不调等症状 。因此 ， 这些女性不适合喝凉茶 。
阳虚的人不宜喝凉茶
阳虚的人 ， 经常会四肢发冷、大便溏稀、小便清长等 ， 让这些人喝凉茶 ， 无异于“雪上加霜”了 。长此以往 ， 身体会变得越来越弱 ， 大病小病不断 。
“苦夏”的人不宜喝凉茶
苦夏的人在进入夏天之后 ， 由于天气闷热 ， 出现食欲不振、进食量较其他季节明显减少 ， 并伴有低热、体重减轻、精神不振、工作效率低的症状 。中医认为 ， 夏天人的汗液分泌较多 ， 阳气也会随着汗液外泄 ， 凉茶属于苦寒类的饮品 ， 喝多了伤脾胃 。
喝凉茶有两个禁忌
1、不要喝隔夜凉茶
过去 ， 很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里 ， 一夜浸泡后格外清凉 ， 第二天一家人能喝上一天 。其实这样做是不健康的 。任何茶都不要喝隔夜的 ， 哪怕你用的是紫砂茶壶 。
2、心急喝不上凉茶
虽然凉茶只需煮5～10分钟时间 ， 但要等它凉了再喝却要花半天工夫 。有节约时间的办法 ， 可以往煮好的凉茶里冲凉白开 ， 这并不影响凉茶的功效 。
【夏季宜喝凉茶 三类人群需谨慎饮用】夏季适合喝凉茶 ， 但是喝凉茶也是有很多的讲究 ， 以上我们为大家介绍了不能喝凉茶的人群 ， 也为大家介绍了喝凉茶的禁忌 ， 大家要注意哦!
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