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鸡汤放什么材料煲汤好喝？

老年人什么可以

煮鸡汤可加入花椒、大料、生姜、葱、陈皮、食盐 。加入材料不仅营养美味，还能增进食欲，促进消化 。也可以和香菇、蘑菇、竹笋、红枣等很多食材和药材一起炖 。做炖汤可以提高鸡汤的新鲜甜味，增加鸡汤的营养 。

鸡汤放什么材料煲汤好喝？

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【鸡汤放什么材料煲汤好喝？】煮鸡汤可加入花椒、大料、生姜、葱、陈皮、食盐 。和冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等淀粉丰富的蔬菜一起炖汤，可以吸收鸡汤中的油脂，方便蔬菜食用，减轻鸡汤的油腻感，配合荤素均衡营养 。
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与黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中药材一起熬汤，对不同药材有不同的滋养作用，可作为食补药膳食用 。鸡汤富含蛋白质、矿物质等营养物质，滋补功效好，是养生保健的食疗佳品 。
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营养学家表示，鸡肉的食用量对人体特别是老年人的健康有很大影响 。营养学家表示，人们一天吃各种各样的食物，所以平均来说，鸡肉中胆固醇含量最高 。胆固醇会大大增加心脑血管疾病的诱发概率，女性每天吃鸡肉不仅会导致多余的胆固醇堆积在体内，不利健康，还会增加心脏病、脑血栓诱发的概率 。所以，如果真的想补充身体的话，我建议多吃营养的水果和蔬菜 。你最好减少吃鸡肉 。
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