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燕窝肽的功效与作用,燕窝的功效与作用吃法？( 六 )


哪些人不能吃燕窝
感冒患者吃燕窝不吸收，所以最好在感冒期间不吃燕窝 。4个月大以前的婴儿不可以吃燕窝 。癌症病人吃燕窝会适得其反，所以不要吃 。对蛋白质过敏的人不能吃，因为燕窝富含蛋白质 。
吃燕窝有副作用吗
1、肾功能不好的人不要轻易吃燕窝 。会加重他们的肾脏负担，使肾功能受到更为严重的影响 。
2、脾胃虚弱的人不宜吃燕窝 。我们都知道燕窝当中存有大量的蛋白质，且这种蛋白质主要以胶原蛋白的形式存在，因此如果让脾胃虚弱的人吃燕窝，就有可能引起他们的肠胃不适，从而导致消化能力的降低 。
3、幼龄儿童请勿将燕窝当一日三餐 。燕窝并不适合一些情况较为特殊的儿童食用 。首先是那些身体发育还没有定型的孩子，食用过多燕窝可能会导致孩子出现消化不良等症状 。
4、手术刚刚结束的病人不应将燕窝当营养品，有可能影响到手术伤口的恢复，情况严重的时候，还有可能会引起一些难缠的并发症 。
Q6：燕窝功效与作用及食用方法 燕窝功效与作用及食用方法
燕窝功效与作用及食用方法，你知道有哪些吗？燕窝在生活中，是一种很珍贵的补品，有着很大的药用作用 。可以帮助淡化黑色素，让肌肤变白，是女性美容养颜的佳品 。下面是燕窝功效与作用及食用方法的详细内容，一起看看 。
燕窝功效与作用及食用方法1
1、淡化黑色素，美白肌肤 。
燕窝中所含有的美容因子能够有效的阻碍黑色素的沉积问题，并且可以形成一道肌肤屏障，避免紫外线对肌肤的伤害，从而可以有效的淡化黑色素，使自己的'皮肤更加白皙光滑 。
2、调节内分泌，改善痤疮 。
由于燕窝具有滋阴润燥的功效，可以有效的调节人体的内分泌，使得人体处于一个平衡的状态，从而也能较好的控制肌肤的水油平衡，改善痤疮的情况 。而且，燕窝中含有的燕窝酸具有消炎杀菌的作用，也可以起到一定的抑制痤疮的作用 。
3、延缓肌肤衰老 。
因为燕窝中含有丰富的胶原蛋白肽和美容因子，可以有效的促进人体胶原蛋白的再生，清除体内的自由基，有效的恢复肌肤损伤，使得肌肤更加有弹性，从而有效的缓解肌肤的衰老，对于女性来说具有很好的美容效果 。
4、增强身体免疫力 。
燕窝中富含唾液酸，能够提高人体抵抗力和免疫力，促进大脑发育 。尤其对于孕妇来说，经常食用燕窝能够促进宝宝的体质和头脑的发育生长 。除此之外，中老年人或者男性食用燕窝也有一定的好处，所以燕窝是男女老少皆宜的食物 。
燕窝功效与作用及食用方法2
燕窝怎么吃
准备材料：海底燕窝、雪耳、红枣、枸杞、冰糖
做法：
1.取约10克海底燕窝，放入容器中加入500ml常温水，浸泡12小时或以上
2.可取小量生姜加入水中泡制，可以去除部分的腥味(根据个人的爱好选择是否加入生姜泡制)
食用方法：
1.分别将10克海底燕窝及若干雪耳各自泡发好，清洗干净备用
2.在锅中加入500ml的常温水，加入适量的红枣、枸杞煮沸，然后将海底燕窝放入沸水中搅拌至完全溶解，搅拌过程无需盖上盖子，然后放入雪耳煮5分钟，加入适量的冰糖调味 。(根据个人爱好，可以热吃或者放入冰箱冰冻后食用)
海底燕窝的功效
1、天然水溶性膳食纤维——排毒降脂
海底燕窝膳食纤维含量高达88.6%，PH值7.6，呈碱性，是一种不可多得的优质天然保健食品 。水溶性膳食纤维能刺激肠道蠕动，有珊瑚燕窝利于排便，可有效预防便秘、痔疮;可预防冠心病等心血管疾病的发生，预防胆结石的形成 。改善肠道菌群，预防肠癌、阑尾炎等，还能降低胆固醇，降低高血压，降低血糖，排毒，利尿，是肠胃清道夫 。水溶性膳食纤维还能产生饱腹感，是非常有效的健康减肥食品 。
2、植物胶原蛋白——美容健骨
植物胶原蛋白能帮助皮肤锁住水分，保持肌肤时刻湿润、水嫩、亮泽状态 。同时胶原蛋白被皮肤吸收后，能紧致肌肤、缩小毛孔、淡化细纹!植物胶原蛋白又能帮助骨骼健康，强健关节，减轻肩膀酸痛，修补关节 。从年轻开始重视植物胶原蛋白补充，保持身体年轻体态 。
3、丰富矿物质——补血防癌
海底燕窝的钠、钾、铁、钙含量最多 。还含有微量的铜、锌、镁及锰，这些都是人体需要的，适当补充铁质，血液经增血及清净后，体质也会由酸性变成弱碱性，改善新陈代谢，人不易疲倦 。钙质是建构骨骼最主要的元素，适当补充钙质，对小孩、孕妇，更年期妇女及老人都有很好帮助，并可预防贫血 。人体缺锌会导致代谢紊乱，生理功能异常，生长和智力发育障碍 。海底燕窝能很好的预防各种现代文明病 。


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