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怎样锻炼能瘦脸 怎么锻炼才能瘦脸

健康知识才能瘦脸

怎么锻炼才能瘦脸
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怎样锻炼能瘦脸 怎么锻炼才能瘦脸

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想要通过锻炼瘦脸 ， 那么可以做张嘴运动、撇嘴运动、轻轻拍脸、经常推拿脸部、汤匙刮下巴等 ， 这些办法坚持下去 ， 瘦脸效果非常好 。
想要瘦脸的人可以先将头抬起来望着天空 ， 接着再张开嘴巴把舌头伸出 ， 这样朝天上伸出去 ， 只要坚持这个姿势10秒左右的时间 ， 之后再收回舌头闭上嘴慢慢低下头 ， 一般只要这些动作10次左右 ， 每天坚持做几分钟的时间 ， 就会减掉下颌赘肉的效果 。
撇嘴运动：闭紧嘴唇 ， 将右嘴角尽量向右撇 ， 保持此动作10秒钟 。而后放松右嘴角 ， 再将左嘴角尽量向左撇 ， 重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉 。
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轻轻拍脸：双手四指并拢 ， 将其紧贴在脸颊处 ， 利用手掌的力量将其轻轻的拍打脸部 ， 直至其略微发红发热 。这样能将囤积在脸部的脂肪粒打散 ， 让你的脸部恢复元气 ， 轻松瘦出小巧瓜子脸 。
推拿脸部的时候 ， 需要两只手的大拇指把颧骨处脂肪往上、往内顶 ， 而且要反复几次 ， 必然要每天坚持进行 ， 推拿的时候可以使用一些瘦脸精油 ， 就会有更突出的瘦脸效果 ， 期间必然要避免总是吃一些油腻的东西 ， 轻易长肉的食物尽量避免食用 。
汤匙刮下巴：将汤匙放到热水中浸泡片刻 ， 接着将其取出 ， 用其轻轻的挂着下巴 ， 反复轻刮能使囤积在下巴的赘肉被迅速瓦解 ， 还能让你远离双下巴的烦恼 ， 让你轻松瘦出纤瘦小脸 。
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