一、月经过多是指月经血量较常量明显增多 ， 而月经周期、持续时间基本正常 ， 又称为“经多”或“经水过多” 。中医通常将其分为气血两虚、血热、血瘀、虚寒四种类型 。1．黑木耳红枣茶黑木耳30克 ， 水泡洗净 ， 红枣20枚 ， 共煮汤 ， 加适量红糖调味 。1～2次食完 ， 连服数日 。适宜于妇女月经过多 ， 证属气血两虚者 。2．浓茶红糖用茶叶适量 ， 煮浓茶1碗 ， 去渣 ， 放红糖适量溶化后饮用 。每日2次 。适宜于妇女月经过多 ， 证属血热者 。3．鲫鱼当归散取活鲫鱼1条(约250克) ， 除去内脏留鳞 ， 将当归10克 ， 血竭、乳香各3克 ， 纳入鱼腹中 ， 用黄泥将鱼包裹 ， 烧黄 ， 去泥研粉 。每次服3克 ， 用温黄酒送服 ， 每日1次 。适宜于妇女月经过多 ， 证属血瘀者 。4．鹿胶粥取大米100克 ， 加水煮粥 ， 近熟时 ， 加入鹿角胶15克 ， 融化调匀 ， 分2次温服 ， 每日1剂 ， 3-5天为1疗程 。适宜于妇女月经过多 ， 证属虚寒者 。二、月经过少是指经行血量明显减少 ， 或点滴即净 ， 经行持续时间不足3天 ， 又称“经水少”或“经少” 。中医通常将其分为肾虚、血虚、血寒、气滞血瘀及痰湿阻滞五种类型 。1．黑豆苏木饮黑豆100克 ， 苏木10克 ， 加水适量炖至黑豆熟透 ， 去苏木 ， 加入红糖适量融化后即成 ， 分2次食用 ， 1日服完 。适宜于妇女月经过少 ， 证属肾虚者 。2．鸡血藤炖河蟹鸡血藤50克 ， 洗净切碎；河蟹2只(约250克) ， 洗净去腮 。先用清水3碗 ， 文火煎鸡血藤至2碗 ， 加入河蟹再煎至1碗 ， 入60度米酒50克 ， 煮沸 ， 调味即成 。乘热吃蟹饮汤 。每日1次 。适宜于妇女月经过少 ， 证属血虚者 。3．艾叶粥艾叶10克 ， 煎汤取汁去渣 ， 再加入粳米50克 ， 熬成粥 ， 熟时放入红糖适量稍煮即可食用 ， 每日2次 。适宜于妇女月经过少 ， 证属血寒者 。4．红花山楂酒取红花15克 ， 山楂30克 ， 浸入白酒250克中1周 。每次饮15-30克 ， 每日2次 。适宜于妇女月经过少 ， 证属气滞血瘀者 。5．乌鱼粥乌鱼肉150克 ， 切成小丁；粳米100克 ， 料酒少许 ， 共熬成粥 ， 近熟时 ， 调入盐、香醋、味精、麻油、大蒜末、胡椒粉各少许 ， 稍煮后即可食 。每日早晚热食 。适宜于妇女月经过少 ， 证属痰湿阻滞者 。三、月经先期是指妇女月经提前八九天以上 ， 是妇科的常见病证之一 。中医通常将其分为实证与虚证两种 ， 每种又分为三型 。1．玫瑰花粥未开放的白玫瑰花5朵 ， 把花瓣撕下洗净；将糯米100克加水煮粥 ， 近熟时 ， 入玫瑰花瓣和适量白糖 ， 稍煮即成 。分2次热服 ， 3-5天为1个疗程 。适宜于妇女月经先期 ， 实证肝郁气滞型者 。2．丹皮浓茶饮丹皮12克 ， 绿茶10克 ， 同煎 ， 去渣取汁 ， 加适量白糖融化后饮用 ， 每日2剂 。适宜于妇女月经先期 ， 实证阳盛血热型者 。3．月季花粥鲜月季花5朵 ， 洗净切碎；将西米100克用冷水浸泡半小时后 ， 与桂圆肉50克一起加水煮粥 ， 快好时加入月季花和蜂蜜50克 ， 稍煮即成 。分2次热服 ， 3-5天为1个疗程 。适宜于妇女月经先期 ， 实证血瘀型者 。4．当归糯米粥当归10克加水煎半小时 ， 去渣取汁 ， 加入糯米50克、大枣5枚 ， 同熬成稀粥 ， 熟时加入适量红糖 ， 每日1剂 ， 早晚空腹食 。适宜于妇女月经先期 ， 虚证气血亏虚型者 。5．枸杞杜仲酒枸杞子60克 ， 杜仲30克 ， 浸入250毫升白酒中 ， 浸泡5～7天即可饮用 。每次饮用20毫升 ， 每日2次 。适宜于妇女月经先期 ， 虚证肾虚型者 。6．生地粥先将生地30克煎取浓汁 ， 再将粳米50克煮成粥 ， 然后兑入生地汁搅匀 ， 食时加红糖少许 ， 每日1剂 ， 可作早晚餐用 。适宜于妇女月经先期 ， 虚证阴虚血热型者 。四、月经后期是指妇女月经推迟八九天以上 。中医通常将其分为子宫寒湿、气血两虚、气滞血瘀三证 。1．牛肾粥牛肾1枚洗净 ， 剖为2片 ， 去掉肾中白膜筋 ， 切细；葱适量 ， 切细末 。将阳起石30克洗净砸碎 ， 用纱布包后扎口放入锅内 ， 加水4碗煮至2碗 ， 去渣取汁 ， 加入粳米100克与牛肾 ， 用文火熬至极烂时 ， 入盐、葱花、味精拌匀即成 。每日空腹吃2次 。适宜于妇女月经后期 ， 证属子宫寒湿者 。2．大枣粥大枣15枚 ， 粳米100克 ， 一起加水熬粥 ， 起锅时加入适量白糖即成 。每日2次 ， 作点心用 。适宜于妇女月经后期 ， 证属气血两虚者 。3．桃仁生地粥桃仁、生地各10克 ， 陈皮6克 ， 共煎半小时 ， 去渣取汁 ， 放入粳米100克煮粥 ， 起锅前放入红糖50克 ， 每日早晚热服 。3～5天为1疗程 。适宜于妇女月经后期 ， 证属气滞血瘀者 。五、月经先后无定期是指月经周期有时提前或有时错后达7天以上 ， 又称为“经乱” 。中医通常将其分为脾虚、肾虚、肝郁三种类型 。1．白术猪肚粥猪肚1个洗净 ， 将白术30克、槟榔10克、生姜少许共捣碎 ， 装入猪肚内缝口 ， 放锅内加水煮熟 ， 取出猪肚 ， 其汁加粳米100克熬成粥 ， 入盐少许即成 。供早晚餐热服 。猪肚切开 ， 去药渣 ， 切成片 ， 蘸酱油、麻油佐餐 。适宜于妇女脾虚经乱者 。2．肉桂粥将肉桂3克煎取浓汁 ， 再将粳米50克煮粥 ， 近熟时加入肉桂汁和红糖适量稍煮即可 。每日早晚食用 。适宜于妇女肾虚经乱者 。3．坤草鸡蛋益母草30克 ， 鸡蛋2个 ， 同煮 ， 蛋熟去壳后再煮 ， 熟后吃蛋喝汤 ， 分2次服食 。适宜于妇女肝郁所致的血瘀经乱 。六、经期延长是指妇女月经周期基本正常 ， 经行持续时间达7天以上 ， 甚至淋漓半个月才净的 ， 又称为“月水不绝” 。中医通常将其分为气虚、脾肾阳虚、阴虚内热、湿热蕴结、气滞血瘀五类 。1．艾叶鸡汤将老母鸡1只宰杀去毛及肠杂 ， 切块 ， 艾叶25克 ， 白酒适量 ， 一起炖汤 。食肉喝汤 。适宜于妇女经期延长 。属于气虚证者 。2．苁蓉当归莲子粥取肉苁蓉20克 ， 莲子30克 ， 将当归15克水煎去渣取汁 ， 加粳米100克与肉苁蓉、莲子共熬成粥 ， 近熟时加红糖适量或食盐少许调味即可 。分2次热服 ， 每日1剂 。适宜于妇女经期延长 ， 属于脾肾阳虚证者 。3．生地黄粥生地黄100克 ， 加水1000毫升 ， 煮20分钟 ， 去渣取汁；用米100克熬成浓粥 ， 熟后冲地黄汁 ， 加冰糖100克搅匀 ， 煮片刻即可食 。热服 ， 每日1剂 ， 作早晚餐 。适宜于妇女经期延长 ， 属于阴虚内热证者 。4．马齿苋荠莱汤马齿苋、荠菜各50克 ， 分别洗净 ， 切为寸长 ， 将水煮开后放入马齿苋和荠菜 ， 煮片刻 ， 调入少许盐和麻油即可 。喝汤吃菜 ， 每日1-2次 。适宜于妇女经期延长 ， 属于湿热蕴结者 。5．大黄酒大黄3克 ， 炒香附5克 ， 共研细末 ， 用白酒适量调服 。每日1次 。适宜于妇女经期延长 ， 属于气滞血瘀证者 。
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