所以一姐最想说的是 ， 坚持运动的收益 ， 绝对远超你的想象！
姐妹们要知道 ， 并不是暂时没有减肥需求 ， 我们就可以完全不运动 。
保持身体的活跃程度 ， 会让你在想减肥的时候更快事半功倍 。
虽然最近的天气渐冷 ， 但是秋冬的运动 ， 就是在给明年打基础 。
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