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老玩手机皱纹爬满脸 注意8个细节 玩的时候不要伤到自己 16种家常菜 让你轻松吃出健康肌肤( 三 )

健康知识手机肌肤菠萝


现在几乎人手一部手机 ， 而且大部分人都是“机不离身”的状态 ， 不管是地铁、电梯、路上还是睡觉、吃饭都习惯低头玩手机 。虽然玩手机能给我们带来很多的便利与乐趣 ， 但经常玩手机会让女人变老的 。那么 ， 如何健康玩手机呢？
低头玩手机 皱纹爬满脸
现代生活中 ， 常看到这样一些人 ， 无论在地铁、公交车还是饭桌上 ， 都频繁地拿着手机或各种电子产品低头阅读或游戏、发消息、刷微博、看新闻……殊不知 ， 长时间盯着一样东西看会使肌肉神经紧张 ， 进而惊现颈纹、面部皱纹等肌肤老化问题 。
“低头族”造成的肌肤老化 ， 主要表现在产生三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹 。当你在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时 ， 眉头其实已经不自觉地皱了起来 。经年累月 ， 眉间的川字纹一旦形成 ， 就再也别想“抹”去了 。而长时间低头聚精会神地看一样东西的人 ， 由于额头肌肤长时间紧绷着（又因肌肤缺水、本身老化等因素） ， 一抬头必现“三”字皱纹 。
理论上说 ， 皱纹产生的原因大致有两点：其一 ， 是由于表皮肌肤缺水 ， 细胞失去活力 ， 进而皮肤变得粗糙、产生皱纹；其二 ， 是由于肌肤内部胶原蛋白的逐渐减少 ， 内部组织结构垮塌 。当肌肤没有了弹性 ， 自然会因低头而产生各种“纹” 。所以 ， 改变“低头”的习惯 ， 外在保湿护肤 ， 内在补充胶原蛋白 ， 拥有充足的睡眠 ， 对烟、酒说不 ， 才是对抗“低头纹”的正确方法 。
如何健康使用手机
研究表明：手机在不同状态下 ， 其辐射值会发生变化 。在目前未彻底搞清手机辐射是否致癌的情况下 ， “保守用法”可以将其可能的危害降到最低 ， 下面 ， 就来看看日常生活中使用手机时需要注意的细节：
长话短说
少用手机“煲电话粥” ， 准备长时间通话时 ， 应改用固定电话或使用耳机 。如果不得不长时间使用手机通话时 ， 也应每隔1~2分钟换用另一只耳朵接听 。
别挂在胸前或腰间
最好把手机放在随身携带的包中 ， 并尽量把它放在包的外层 。如果必须随身携带手机 ， 一定要保证键区位置朝向身体 ， 背面冲着身体外侧 。
信号弱的地方少打
信号差时手机的功率会自动加大 ， 从而造成其辐射的强度增大 。基于同样的道理 ， 在电梯等小而封闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大 。
接通后再放在耳边
在手机号码已经拨出而尚未接通时 ， 手机辐射量最大 ， 是待机时的3倍左右 。此时应让手机远离头部 ， 间隔约5秒钟后再进行通话 。
接电话时不要频繁移动
不要来回走动着打手机 ， 在汽车或火车上也尽量避免使用 。此时手机不断尝试连接中断的信号 ， 辐射增大 。
戴金属眼镜框少打手机
金属眼镜框会明显导致电磁场增强 ， 令使用者对辐射的吸收率增加 。金属眼镜架是一种良好的导体 ， 它会将手机产生的辐射导入眼睛和大脑 ， 影响视力 。
手机充电时切忌放在床边
手机充电时 ， 插座最好离开人体30厘米以外 ， 切忌放在床边 ， 否则免疫功能细胞有可能会因此而数量减少 。
使用线式耳机
用耳机能将人体和辐射源隔离开 。在这种情况下 ， 手机辐射是标准手机的1% 。线式耳机比蓝牙耳机辐射更小 。


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