打篮球或排球时手指挫伤了，怎么办？手指挫伤 _小知识

【打篮球或排球时手指挫伤了，怎么办？手指挫伤】手指挫伤(打篮球或排球时手指挫伤，怎么办？)

文章插图
许多喜欢篮球或排球的人肯定会在运动中摔倒。俗话说“手指是连在一起的”，运动中接球时手指会碰伤。疼痛让你不寒而栗。就连边肖最喜欢的篮球明星科比·布莱恩特也在比赛中受伤了。这种瘀伤在运动医学上称为指间关节扭伤。
这种损伤在篮球、排球和体操运动员中较为常见。然而，在群众体育活动中发病率较高。由于杠杆作用，扭伤和挫伤主要发生在指关节近端。近端指间关节关节囊疏松，易损伤。每个指间关节两侧都有侧副韧带。当手指伸展时，两侧的副韧带紧张，所以手指不能横向移动。当手指受到侧向暴力冲击时，指间资源网络的关节发生侧向移动，导致一侧或两侧侧副韧带被牵拉、损伤或撕裂，有时关节囊可被撕裂。严重者可出现半脱位和脱位。有时出现一侧撕脱性骨折。
指间关节扭伤挫伤后，肿胀明显持久，单纯扭伤仅有疼痛、肿胀、压痛和屈伸受限；侧副韧带损伤时，关节损伤侧肿胀压痛明显，手指远端关节向对侧移动时出现疼痛。如果有韧带撕裂，侧身移动有放松感，严重的有打开感；当骨折的骨碎片嵌入关节时，有轴向压迫的正反应，关节失去稳定性，手指握持功能受到影响。关节脱位后，患者本人或他人经常帮助复位，只有少数患者仍有脱位畸形。严重损伤可拍x线片，撕脱性骨折除外。
治疗方法:

文章插图

文章插图
患者坐位，医生站在患侧，用一只手的拇指和食指在患指上下两侧轻轻捻揉进行治疗。随着手法的逐渐适应，医生的拇指和食指握住患指近端指间关节的两侧，另一只拇指和食指以前后的姿势握住远端关节，用中指指尖握住近端指间关节的掌资源网侧，在牵引下弯曲指间关节，用拇指握住患指后侧上下摇动，然后用拇指和食指上下夹住患指，左右划动，反复数次，使指间关节血液

文章插图
然后掌心向上，患指呈半屈位，医生用拇指或四指按压患指做屈伸活动，反复数次。在使用资源网治疗时，我们应该从受伤关节的两端开始，逐渐将技术应用到患处的中心。对于疼痛剧烈的患者，应先用轻柔的按摩，随着疼痛的缓解，按摩会逐渐加重。治疗实施后，以轻柔按摩结束治疗。

一般来说，指间关节的扭伤和挫伤可以每天治疗一次。用胶布局部固定48小时。对于侧副韧带损伤者，可用胶布将患指与邻指固定在一起，保护受伤手指，避免反复损伤。