如何长期保持心理健康？ 心理健康与心理调适？( 二 )
08
幽默感
面对我们的病情，没有必要较真 。我们可以看不起自己的病，发自内心的戏弄他们 。
我们会变得焦虑和易怒，但幸运的是，仍然有很多人可以取笑他们可怕的心理生活 。我们不应该过于关注自己的疾病，甚至把它放在其他事情之上 。
我们应该为自己感到骄傲，因为我们坚持了这么久，但有时似乎屡败屡战，也许我们甚至考虑过几个不眠之夜结束自己的生命，但不知何故，我们坚持着，请求帮助，我们敢于把自己的问题告诉别人 。
我们用自己的大脑很好地工作，试图拼凑我们的过去和一个充满希望的未来 。我们通过阅读发现自己的问题 。我们还活在这个世界上，心中的不安会时不时地向我们袭来，但深深扎根在我们心中的，依然是对治愈的渴望，对光明的向往，对爱的感恩，以及永远愿意帮助那些身陷囹圄的人 。
文章插图
没有人是完美的，但我们不断尝试，这就足够勇敢了 。
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