恋爱兴奋剂：后叶催产素
大人想说 ， 真的不是催婚催育！不要怕啊！
#后叶催产素有啥用？
后叶催产素是一种神经调节剂 ， 主要是通过额叶前部与边缘的脑皮层回路产生的 ， 最开始它主要是被用于引产 。
箭头处是人脑中催产素的作用通路
另外 ， 它还可以把恐惧、焦虑、压力等社交抑制因子消除 。
尤其是能够消除 ， 比如面试、邀人约会见面等社交情景焦虑 ， 让人们的状态更放松 ， 乐意社交 。
不久 ， 研究者通过对草原田鼠的研究发现 ， 后叶催产素与建立感情关系有很大的联系 ， 尤其是爱情 。
在社会关系中 ， 它能增强人与人之间的信任 ， 在爱情中 ， 它能让人保持更好的忠诚度 。
德国波恩大学的科学家赫尔曼在实验中发现 。
对有伴侣的男性来说 ， 喷过后叶催产素的男性比没喷过后叶催产素的男性 ， 更希望与其他女性拉开更远的距离 。
但 ， 这种激素对单身男性并不起作用 。
也就是说 ， 恋爱中后叶催产素多的人会更忠诚 ， 也更不容易出轨 。
#后叶催产素up up！
补充维生素和镁 ， 都可以提升催产素的提升 。
尤其是补充维生素C ， 维生素C是催产素合成的辅助因子 ， 它会促进儿茶酚胺代谢 ， 自然增加催产素 。
因为是情感导向的激素 ， 所以除了食补 ， 拥抱等一系列亲密接触也会增加催产素的释放 。
接触初期会更多的分泌多巴胺 ， 进入持续性渴望的阶段后 ， 双方接触就会分泌出更多的催产素 ， 促进感情升温 。
但催产素多了就很容易完全沉浸于利他行为中 ， 对伴侣或者身边的人产生过分的偏爱和信赖 。
所以也不能过分沉迷催产素的快乐 ， 过分了maybe也就是传说中的...病娇？！
咱就是说恋爱升温可以有 ， 现实版病娇恋人坚决达咩 。
“无脑”快乐：血清素
#血清素有啥用？
血清素也称为5-羟色胺 ， 是一种神经传导物质 ， 由色氨酸转化而成 ， 是最早的“快乐分子” 。
它的分泌会影响我们情绪的大部分运作 ， 不仅和睡眠激素褪黑素有关 ， 还和大脑神经元密切相关 。
血清素在人类大脑中的分布图 ， 黑框里为产地 ， 箭头则为常居地 。
研究发现 ， 血清素浓度较低的人更容易失落、愤怒、焦虑 ， 而提升血清素的浓度就可以让人快速感受到愉悦 。
最常说的一个例子 ， 就是吃香蕉可以补充大量的血清素 ， 让人感觉甜蜜又快乐 。
不少抗抑郁的药品都是通过提升体内血清素 ， 从而调节负面情绪 。
这种“无脑”表现也不仅仅在获取生活happy中 ， 还在恋爱上 。
研究发现 ， 恋爱初期 ， 不管男女 ， 体内血清素都会降低近一半 。
因此 ， 焦虑和不安感就会促使人们更加依恋对方 ， 为了获取安全感 ， 就会产生一些离谱的上头行为 。
但是 ， 一般8个月后就能自然恢复 ， so ， 闪婚达咩！！！
#血清素up up！
人体内90%的血清素都存在于肠胃道中 ， 因此提高血清素最简单的办法就是：吃 。
研究发现 ， 高蛋白食物＋高碳水食物 ， 就会提高大脑里的血清素含量 。
在摄入这类食物后 ， 胰岛素会在作用于其他氨基酸 ， 但毫不影响色氨酸的形成 。
因此能够很好地将大量色氨酸传输给大脑 ， 提高血清素的产量 。
所以 ， 咱就是说为啥越减肥戒碳水 ， 越减越痛苦 ， 毕竟碳水的快乐 ， 真的简单又直接 。
另外 ， 还可以吃一些补剂 ， 例如维生素B6、B12和大人之前提到的鱼油 。
and ， 由于褪黑素也是由血清素合成的 ， 因此多睡觉 ， 也能更快乐 。
虽说这种多吃多睡的生活 ， emmm ， 真的有点像某种好吃的动物...
but ， 小猪真的很快乐 ， 谁懂啊 。
最后 ， 大人想说大家想追求啥 ， 就追求啥 ， 内啡肽和多巴胺也是各有千秋 ， 运动和看综艺也没有高低贵贱之分 。
咱就是说 ， 快乐还搞什么阶级划分啊 ， 咱们乐这一下子 ， 不就是为了摆脱资本阶级带来的心灵伤痛吗...
推荐阅读
- 张琰琰|张棪琰：事业巅峰嫁人退圈，后凭借《知否》翻红，44岁成单亲妈妈
- 宁理|宁理：11岁丧母，27岁远走美国，吃10年软饭，中年回国演变态翻红
- 郭柯宇|靠离婚翻红，这影后也够绿茶的！
- 卿卿日常|《卿卿日常》来袭，尹峥被迫嫁给丹川主？和李薇一吻定情，好甜
- 殷桃|内娱最后一个性感女星，终于翻红
- 陈创|靠“扮丑”翻红，陈创道出娱乐圈的现状与悲哀
- 周一围|“绝世男人”周一围：情断童蕾调教朱丹，讨章子怡欢心竟再次翻红
- 快乐男声|赵雷：曾被快男淘汰两次，助力张韶涵翻红
- 王心凌|王心凌翻红后，一张偷拍照流出惹众怒：天啊，真没想到？
- 李解|长得帅，有演技，出道23年，中年终于凭《谢谢你医生》翻红了