荨麻疹症状有哪些？如何治疗预防？麻疹的症状和治疗( 二 ) _小知识

而如何检查自己的病情，台湾省皮肤病医学会也推出了国际通用的荨麻疹测试表“UAS7”活动七天测试表，帮助患者每天记录荨麻疹的“肿胀数”和“瘙痒程度” 。定期记录1~2周，稳定就医，可以帮助医生判断症状的改善程度。
肿胀皮疹数量
24小时内低于20:轻微。
24小时20-50:中等。
24小时内，超过50个或合并成大面积肿胀皮疹:严重。
瘙痒程度
一点都不痒。
有点痒但不打扰。
瘙痒会带来麻烦，但不会影响日常生活或睡眠。
瘙痒非常严重，不会影响日常生活或睡眠。
荨麻疹的饮食如何调整？通常，“抗组胺药”用于荨麻疹的药物治疗。因为组胺会刺激免疫系统反应过度，是身体的一种“保护机制” 。当组织受损时，比如花粉、灰尘，或者吃了容易过敏的食物，或者因为烧伤、咬伤等皮肤损伤，就会分泌和召唤免疫细胞来保护身体。过敏是免疫系统的过度反应，所以通过“抗组胺药”，可以缓解发红、发热、瘙痒等不适症状。
食物也分为富含抗组胺药和低抗组胺药的食物。2018年，韩国皮肤病学协会和韩国皮肤病学研究协会联合发表了一项研究，称“虽然食物过敏检测结果为阴性，但所谓的食物过敏仍然是一种非常常见的现象”，但那些症状可能非常轻微，如打喷嚏、脸红、头痛和腹泻，有些人可能会呼吸急促，但是。
研究小组研究了22名患有荨麻疹的受试者(11名男性和11名女性)，并要求他们进行为期4周的“无组胺饮食” 。在接受测试之前，他们平均接受了大约2年的抗组胺治疗。接受测试后，这些患者的药物剂量没有减少，但“症状明显改善” 。
瘙痒程度:明显减轻。
皮疹天数:明显减少。
出现皮疹时，面积明显缩小。
肿胀天数:有所减少。
对睡眠的干扰:减少。
干扰工作/学校:有进步。
研究团队提供的“无组胺菜单” 。
研究团队推测，减少食物中含有的化学成分和组胺，可以保持肠道屏障稳定，身体不易对食物产生“假性过敏反应”，自然可以改善荨麻疹的病情。但是因为测试时间不是很长，还是不可能看到明显的效果。"然而，在营养学家的配合下，保持无组胺饮食实际上并不难."
但是，如果没有营养师，该吃什么不该吃什么，研究团队也提到有一个大方向，那就是“不要吃以下东西” 。

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不要吃这些富含组胺的食物！鱼:金枪鱼、鲭鱼和秋刀鱼。
肉:猪肉和鸡肉。
发酵食品:
酸菜、萝卜等腌制食品。
辣椒酱、蛋黄酱、番茄酱等酱料。
酸奶和酸奶等奶制品。
酒类，如葡萄酒和啤酒。
快餐
水果:葡萄、香蕉、草莓、柑橘类水果、菠萝和西红柿。
坚果(包括花生)
咖啡因:它含有咖啡、绿茶和巧克力。
荨麻疹的日常保养怎么做？建议荨麻疹患者除了避免诱导饮食外，还可以做以下几点:
减少对皮肤的刺激。

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不要糟蹋浴缸，把浴缸的温度保持在38摄氏度。
炎热的夏天，少穿紧身不透气的衣服。
戴太多首饰。
出汗后立即擦干。
发痒时尽量不要抓痒。
减少激素的刺激。
少吃错误的食物。
保持放松，找一些可以缓解压力的东西。
只要有什么不对的地方，或者症状反复的时候，可以找医生倾诉，让自己远离荨麻疹！
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