蔬菜鸡肉营养大拌菜的做法
拌饭营养丰富 ， 味道鲜美 ， 色泽美观 ， 是餐桌上的美味佳肴 。今天 ， 边肖将和大家分享蔬菜鸡肉营养混合蔬菜的做法 。希望你喜欢 。
工具/材料 1个鸡蛋 ， 50克鸡肉 ， 100克生菜 ， 1个西红柿 ， 1个胡萝卜 ， 100克白菜花 ， 50克黄瓜 ， 50克鸡肉 ， 1个鸡蛋 ， 生菜 ， 胡萝卜 ， 白菜花 ， 黄瓜 ， 西红柿 ， 大蒜 ， 芝麻酱 ， 盐 ， 鲜酱油 ， 香醋 ， 蚝油和香油 。
操作方法 01 生菜撕成碎片 ， 胡萝卜去皮切丝 ， 花菜碎成小块 ， 西红柿切块 ， 黄瓜切丝 ， 全部放入拌菜碗中 。
02 将腌制好的鸡肉撕成丝备用 。
03 将大蒜切成末 ， 放入油锅中翻炒 ， 放入碗中 。
04 在大蒜碗中加入1茶匙盐、2茶匙芝麻酱、1茶匙极鲜酱油、1茶匙蚝油、1茶匙香油和1茶匙香醋 ， 搅拌均匀 ， 制成调味酱 。
05 煮鸡蛋 ， 去皮 ， 用刀切成两半 ， 放在盘子里 。
06 将鸡丝放入搅拌碗中 。
07 然后把准备好的酱料倒入搅拌碗中 ， 搅拌均匀后放在盘子里 。
08 【蔬菜鸡肉营养大拌菜的做法】然后 ， 把切好的鸡蛋放在沙拉上 ， 这样蔬菜鸡肉营养沙拉就做好了 。
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