坚果有哪些 坚果类食物有哪些
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1.核桃:核桃原产于欧洲和中亚 。据说是汉代由西域张骞传入中国的 。别名核桃，河套、强桃，自古被誉为“智慧之神”、“长寿之果”、“万岁子” 。它是节日里吉祥的年货之一，其营养价格和质量在坚果中名列前茅 。核桃含有优质的蛋白和一些人体自身不能分解的必需氨基酸，是维持生命运转最根本的营养物质 。磷脂可以增加细胞的活性，对脑神经的功效有滋养作用 。至于《开宝本草》中记载的核桃，“使人瘦而健，润肌乌发”，重要是因为不饱和脂肪酸的影响 。最近的研究成果还发现，核桃中的“单宁”可以减轻致癌物质的毒性，是一种很好的抗氧化剂 。
二、腰果(Anacardium occidentale):俗称腰果 。它被人类种植了4000多年，原产于寒冷的美洲 。它富含蛋白质、维生素、钙、磷、铜、铁、钾、镁等营养物质 。这是婚宴上罕见的食用坚果 。腰果和其他坚果一样，可以为温和顺畅的血液循环提供优质脂肪 。单独使用具有预防便秘、强筋壮骨、滋润皮肤、刺激食欲等治疗作用 。腰果在国际商业中有着重大的经济成本，与杏仁、核桃、榛子一起，在国际上被称为“四岁干果” 。
【坚果有哪些 坚果类食物有哪些】栗子(chestnut):栗子(Chestnut)富含淀粉、蛋白、脂肪和维生素 。被称为“食用树”、“草本食品”、“铁杆作物”、“人参果” 。也有“干果之王”的美誉 。栗子在坚果中比较特殊，属于低脂高纤维食品 。据《本草纲目》记载，“板栗益气、厚胃、补肾”，是针对老年人腰腿酸痛的滋补偏方 。4.花生(Peanut):花生是一种原产于南美的豆科植物 。当一朵花在空自花授粉时，花的茎会钻入土壤，结出果实，故称“落花生”，因其营养成本高，又被称为“长寿果”；《本草纲目》中的“薯”字，是现今闽南人常用的 。花生能供给人体所需的八种氨基酸和多种对人体健康有益的物质，能预防心脏病、乳腺癌、肠癌和前线腺癌 。白藜芦醇可以防治癌症和血汗工厂疾病 。此外，我们也不能忽视花生皮的止血作用，它可以改善血小板功能，缓解血友病等出血症状 。5.杏仁(Prunusamygdalus):杏仁原产中国，周朝时被称为“五果之一” 。汉朝时期，通过丝绸之路传到波斯，再传到世界各地 。杏仁不同于北方杏(甜杏仁)和南方杏(苦杏仁) 。杏常入药，含氢氰酸，有止咳、润肺、平喘的作用，但不宜生吃或大量食用 。杏子在个别杂货店很少见，善于补虚润肺 。杏仁含有30%以上的脂肪，可以润肠通便，避免便秘 。与其他动物化学物质一起，它可以滋润皮肤 。杏仁相对于其他坚果的另一个优势是它也是钙的极好来源 。6.松子:松子又名“海松子”，含有蛋清、必需脂肪酸、多种维生素和对人体有益的微量元素 。《本草经》上说能半路死，避免腐烂，所以也有长寿的好名声 。真正的松子，和少数坚果一样，能提高人体免疫功能，延缓衰老，滋润五脏，美容养颜 。
最硬坚果排行榜:夏威夷坚果、榛子、腰果、栗子、核桃、松子、杏仁等 。
其中，核桃是最受欢迎的坚果之一，与夏威夷果、腰果、榛子一起被称为世界闻名的“四岁干果” 。核桃仁含有丰富的蛋白、矿物质、钙、铁、磷等微量元素，不仅能健脑，还能缓解疲劳，降低胆固醇 。它是老年人喜欢的坚果食品之一 。
榛子、核桃、杏仁、腰果 。
人们被称为世界上的疯子 。它们的独特之处在于它们有结实的外果皮，里面有含油的可食用种子 。它有丰富的营养成本 。它是在中国种植的 。
腰果，也称为腰果，起源于南美洲，种植在寒冷地区，如印度，印度尼西亚，马来西亚，斯里兰卡和马达加斯加 。
2.榛子，榛子在西亚、欧洲、地中海沿岸、北美等国家已有700多年的种植历史 。中国南方有丰富的野生榛子树 。
核桃，分散在中亚、西亚、南亚、欧洲和中国；中国分散在中国的华北、东南、东北、华中、华南、华东 。生于海拔400-1800米的山坡和丘陵地带，广泛种植于我国平原和丘陵地带 。
4.杏仁，杏仁，分为甜杏仁和苦杏仁，广泛分布于我国南方，以新疆、河北、辽宁、山东、陕西等省鉴定最多 。杏仁营养很贵 。
1.草药味
威普品牌创立于2003年 。
百草味是近年来非常火爆的互联网坚果食品品牌 。公司隶属于杭州昊牧食品有限公司，成立于2003年，主要从事坚果炒货、干果蜜饯、红烧肉、糕点、零食等休闲食品的加工、生产和销售 。产品深受消费者喜爱 。
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