挺身跳(挺身跳图片)
文章插图
立定跳远有什么技巧吗？
没错 。每天练习！
什么是站着跳？
下图为立定跳远:立定跳远技术要领？
跑起来，
起飞，起飞空，降落 。这是四个步骤 。助跑，起飞，
腾空，落地 。主要是这四个步骤 。立定跳远怎么跳才能做好？
首先，你要测量你的起点，这是最重要的，因为这是为了保证你能准确地到达踏板位置，并且你用更有力的腿作为出发和跳跃的脚 。抬起空后，要尽量打开身体，让身体完全打开 。当你要着陆时，你应该闭着肚子，弯曲膝盖，保持空的姿势 。永远不要张开你的腿，因为你会缩短你的举力 。K0/]时间缩短了跳远的距离，例如:腾空时间*速度=跳远距离很简单，所以只能增加腾空时间从而增加跳远的距离 。希望对你有帮助 。怎样才能让跳远跳得更厉害？
完整的立定跳远由预摆、起跳、起跳空和落地四部分组成 。通过教学实践，我不断改进训练方法 。
【挺身跳(挺身跳图片)】收到了良好的效果 。现谈谈立定跳远的教学方法 。完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成 。本人通过教学实践，不断改进训练方法，收到了良好的效果 。现谈谈立定跳远的教学方法 。挺身跳运动是什么？
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