痛经不痛(来月经肚子不疼正常吗)( 二 )
研究发现，大脑压力会降低对疼痛的耐受力，因此痛经的严重程度与大脑压力成正比 。通过功能磁共振研究，进一步证实了大脑中感受到别人疼痛的区域和感受到自己疼痛的区域是一样的，也就是说看到别人的痛经可能会加重你的痛经 。
建议:避开“痛苦”的人；看一部搞笑的喜剧来放松你的大脑 。当我们全神贯注于电影时，
体内产生大量内啡肽，可以切断疼痛信号，暂时缓解疼痛；一旦你感到快乐，你的身体就会释放多巴胺，多巴胺会激活脑细胞膜来缓解疼痛 。
。月经期间的女性，
体内雌激素含量降低到最低，对疼痛的耐受力也降低到最低，使得月经期间的疼痛比其他任何时期都更加难以忍受 。
建议:用天然食物补充雌激素 。女性对疼痛的耐受力与体内雌激素的多少密切相关 。用天然食物补充雌激素可以增加女性对疼痛的耐受力 。
便秘引起的应激反应加速消化道蠕动，刺激子宫紧张收缩，引起短期剧烈疼痛或加重痛经症状 。
建议:饮食清淡易消化 。吃清淡易消化的食物，
保持大便通畅，可以避免经期因消化道剧烈蠕动而加重的疼痛 。
如果经血不能自由流出宫颈，而是滞留并缓慢流出子宫，就会造成盆腔瘀血 。
加剧经期疼痛和背痛 。
建议:低着头，高着屁股 。痛经时跪在床上抬高臀部，可改善子宫后位，利于经血流出，缓解盆腔瘀血 。
缓解疼痛和背部不适 。
为什么有的人 痛经，而有的人不痛呢？
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