江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

沃柑的功效与作用上火?沃柑和西柚的区别?( 二 )


Q4：沃柑的功效与作用是什么？沃柑主要包含有多种营养成分 ， 如维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸橼酸、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷、铁等多种无机盐及其它营养物质 。沃柑有理气健胃、散结止痛、促进食欲、醒酒及增强抵抗力等多种功效 。
经常吃沃柑不仅身体能够补充多种维生素和无机盐等营养 ， 而且还具有健身益体促进生长发育之功效 ， 是治疗消化不良 ， 脾虚腹胀、气逆不下、胸部饱满与饮酒过度的良药 ， 并有效增强身体抵抗力的功效 。下面总结一下吃沃柑的好处与沃柑的营养价值 。
一、吃沃柑对身体的好处
1、强化末梢血管： 沃柑内含有极具丰富的维生素C ， 并且沃柑还包含了其他水果少有的维生素P ， 能增强促进维生素C的作用 ， 强化末梢血管组织 ， 沃柑中的橙皮甙也有降低毛细血管脆性的作用 ， 高血压与肥胖症患者食之非常有益 。
2、清利咽喉 ， 生津止渴： 沃柑含有大量的维生素、有机酸和无机盐等成分 。能够清胃热 ， 利咽喉 ， 止干渴 ， 为胸膈烦热、口干欲饮、咽喉疼痛者的食疗良品 。
3、抗炎 ， 抗过敏 ， 降压降脂： 沃柑中含有橙皮甙及维生素P ， 对血管具有一定的抗炎、抗过敏及降脂、降压的作用 。
4、祛痰平喘 ， 消食顺气：沃柑皮与其他橘类皮一样含有橙皮甙、川陈皮素和挥发油等 。挥发油的主要成分为柠檬烯、蒎烯等 ， 称为广陈皮因而功同陈皮 。但祛疾平喘作用弱于陈皮 ， 和中消食顺气的作用则强于陈皮 。
5、利尿 ， 温肾止痛：《开宝本草》记载沃柑具有利尿作用 ， 尤其是沃柑核性温 ， 有温肾止痛 ， 行气散结作用 。是肾冷腰痛 ， 小肠疝气 ， 睾丸偏坠肿痛的良药 。
Q5：家里种植沃柑能结果吗？能结果 ， 沃柑不但可以盆栽 ， 而且还有几大优势 ， 一 ， 可以自由栽种 ， 二 ， 方便管理 ， 三 ， 更方便于运输和移动 。沃柑是坦普尔与丹西红橘的杂交种 ， 属晚熟杂交柑橘品种 ， 盆栽沃柑既可以收获果实 ， 又可以供作观赏 ， 但沃柑长势快 ， 盆子一定要大 ， 至少要40至60厘米大的塑料桶或更大 ， 还有必须采光要好 ， 沃柑长势强 ， 果实挂果留树时间长 ， 对肥水的需求量大 ， 栽植中应当重施基肥 ， 基肥应以腐烂发酵的农家肥和合用复合肥为主 。
拓展资料
沃柑的功效与作用：沃柑富含多种对人体有益的维生素 ， 它的功效与作用有美容养颜、保护眼睛、缓解身体疲劳、预防动脉硬化与高血脂等 。
1、美容养颜：沃柑富含维生素d与柠檬酸、能滋养肌肤 ， 美容养颜 ， 还可促进人体免疫细胞再生 ， 增强人体抗病能力 。
2、保护眼睛：除了维生素c外 ， 还含有维生素a和维生素B ， 食用可提高大脑功能 ， 可保护眼睛 。
3、缓解身体疲劳：沃柑丰富的葡萄糖和果糖 ， 能快速被人体吸收利用 ， 转化成必须的能量 ， 缓解身体疲劳 ， 促进体力恢复 。
4、预防动脉硬化与高血脂：沃柑含有丰富的膳食纤维和果胶 ， 能促进肠胃蠕动 ， 清除人体毒素 ， 还能作用于心血管 ， 对动脉硬化与高血脂有明显的预防作用 。
沃柑的营养价值：
1、维生素C：沃柑这种水果中含有多种对人体有益的维生素 ， 特别是维生素c的含量比较高 ， 这种维生素d能美白 ， 滋养肌肤 ， 又能促进人体内免疫细胞再生 ， 可以增强人体自身的抗病能力 。除了维生素c以外 ， 没肝中还含有丰富的维生素a和维生素B ， 它们可以提高大脑功能也能保护眼睛 。
2、葡萄糖和果糖：沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特别高 ， 平时人们食用以后 ， 能快速把这些糖类物质吸收和利用 ， 它们能转化成人体正常工作时必须的能量 ， 能缓解身体疲劳 ， 促进体力快速恢复 。不过人们食用沃柑以后血糖会有明显的升高 ， 生活中那些患有高血糖和糖尿病的人群不适合食用 。3、膳食纤维和果胶：膳食纤维和果胶也是沃柑中含有的重要营养成分 ， 它们不单能促进肠胃蠕动 ， 还能清除人体内堆积的毒素与垃圾 ， 能加快人体代谢 。膳食纤维和果胶还能直接作用于人类的心血管 ， 能抑制胆固醇在血管中的堆积还能增加血管弹性与韧性 ， 它们对动脉硬化与高血脂有明显的预防作用 。


推荐阅读


上一篇：免押金手工活外发长期？有什么手工活可发到家做的，不需要交押金的及其它费用?

下一篇：海运费价格表?海运费用的价