睡帽可以起到保暖的作用，人体入睡后身材的大部分的热量是从头部流失的，佩戴睡帽可以减少热量的流失，睡帽也可以减少头发和枕头的摩擦，起到固定发型的作用，睡帽应当购置透气性较好的，有利于头部的呼吸 。
睡帽的作用
文章插图
【睡帽有什么用】1、防寒保暖
睡帽可以起到保暖的作用，因为人体的入睡后，身材中大部分的热量是从头部流失出去的，可能会影响睡眠质量，佩戴睡帽后能够必定水平上克制热量的流失，从而起到防寒保暖的作用 。
2、固定发型
睡帽可以起到固定发明的作用，合理佩戴头套后能够有效的固定住头发，防止发明弄乱，而且可以减少头发和枕头发生摩擦，必定水平上掩护头发材料，同时也可以较少头发对睡眠的影响 。
3、注意事项
睡帽应当选择透气性比拟好的，人体头部也须要坚持通风的环境，如果佩戴透气性较差的头套，可能会导致人体涌现头闷、头晕等情形，而且时光佩戴久了可能滋长汗渍，不利于头部卫生 。
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