同样是“公主抱” ， 陈伟霆在抱起秦海璐时更是一言难尽 ， 踉踉跄跄 ， 根本抱不起来 ， 还差点闪了腰 。
好不容易一个360度大旋转式将秦海璐抱了起来 ， 因为重力问题 ， 秦海璐就差被扔出去 。 整个过程中 ， 秦海璐一脸惊恐 ， 摇摇欲坠让她哭笑不得 。
如此尴尬的表现 ， 陈伟霆的健身简直成了笑话 ， 事实如此 ， 就算不承认 ， 也改变不了“无效健身”的事实 。
张天爱女明星除了演技好 ， 颜值佳 ， 还得有严于律己的好品质 。 而张天爱在身材管理中 ， 绝对是最自律的 ， 而最近 ， 以极度自律出名的她 ， 却频频翻车 。
张天爱出道初期 ， 体重有120斤 ， 虽然身高有168厘米 ， 但在竞争激烈、内卷严重的女明星中 ， 这是致命的问题 。 因此 ， 为了减肥 ， 张天爱接触了运动减肥 。
张天爱对自己非常狠 ， 饮食上只吃白水煮蛋和黄瓜 ， 无油无盐 ， 运动方面也是极度自律、每天都往健身房跑 ， 撸铁跑步 。 没过多久 ， 她的体重从120斤降至90斤不到 ， 减肥效果杠杠的 。
也不知道是从这样的健身运动中尝到了甜头 ， 还是为了保持身材 ， 张天爱之后就爱上了健身 ， 早上醒来第一件事就是倒立唤醒身体、刷牙的时候做拉伸、化妆时举杠铃 ， 运动还没有重样的 。
就连拍完戏眼睛都要睁不开这种又累又困的情况下 ， 都在深蹲做瑜伽 ， 简直是时时刻刻都在健身进行身材管理 。
不过极度自律的张天爱并没有获得网友们的赞赏 ， 反而说她“无效健身”、“装模作样” 。 就拿“跪姿划船”的健身姿势来说 ， 明明是这样的 。
却被张天爱做成了“单手拔大葱” ， 不仅整个身体弯弯曲曲 ， 运动起来也是摇摇晃晃 。
原本应该看不到侧脸、正脸 ， 但在张天爱这里就是全都有 ， 还是美美的状态 ， 不少网友怀疑她是在“凹造型” 。
还有因为过度健身被专业的健身教练一针见血指出皮肤不好 ， 身体属于亚健康状态 。
本来张天爱因为演员职业昼夜不分 ， 有时工作到凌晨三点还要挤出时间健身 ， 甚至三天三夜没睡觉还依然坚持健身 ， 为了健身做的有些太过了 。
就在今年参加浪姐 ， 张天爱也被指出瘦的像“骷髅”、“纸片人” ， 让人看到都忍不住表示心疼 。
作为明星等公众人物 ， 应该树立良好的示范作用 ， 不要因为你们的“无效健身”在无形中影响了粉丝和观众 ， 进而传递一系列不正确的健身观念 ， 将“美”的概念变得畸形 。
“健身”本是有益于身体和心理的运动 ， 但方式讲究一个“适量” ， 运动也是 。 别让健身毁了健康 ， 适得其反 ， 贻笑大方 。
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