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如何缓解头痛快速方法?头疼，快速止头疼的简易方法?( 二 )


热水浸手治偏头痛法
双手浸入热水中，让水没过手腕，每次浸半小时 。在浸泡过程中，要保持水温 。连续浸泡数次，偏头痛症状可消失 。
按穴治头痛法
用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝，可治头痛 。
白萝卜、治偏头痛法
仰卧，用白萝卜汁滴鼻，右痛滴左，左痛滴右 。每次3～4滴，每日2～3次，可治偏头痛 。
盐治头痛法
用食盐轻擦舌尖，并且喝一杯盐开水，头痛症状可望减轻 。
荞麦治头痛法
将250克荞麦面和适量米醋制成面饼，放入铁锅烘热，包在毛巾内趁热包扎患处，可治头痛 。
三、预防流行性感冒的方法
1.接种流感疫苗
流感病毒有很多类型，目前使用的流感苗，是世界卫生组织经过预测后推荐的，只能预防甲I型、甲III型和乙型三种流感毒株，对其他的毒株没有预防作用，同样对其它病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用 。
2.外出戴口罩
在流感高发期，家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方，若要外出应给宝宝戴口罩 。佩戴口罩无疑是隔离病毒的有效防范措施之一 。佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手 。
3.勤洗手
感冒病毒在手上能存活70个小时 。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒 。所以勤洗手十分关键 。宝宝应养成饭前便后洗手的习惯 。宝宝洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确 。抹上洗手液揉搓10～15秒钟后，两手仍是湿润的，这说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉 。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾 。
4.少出去
尽量不要到人群密集，通风不良的公共场所活动;不到医院探视患传染病病人 。
5.注意饮食
注意饮食营养性，多吃新鲜蔬菜和水果 。
四、有哪些原因导致头痛加重
压力 。
压力会导致饮食习惯改变，睡眠严重被干扰，这是头痛的一大主因 。超负荷工作的人工作期间头痛发作比休息期间更频繁 。
专家建议：一天辛苦工作之后，最好充分休息，保证充足睡眠 。此外，洗个热水澡、喝杯柠檬茶也有助于放松身心、缓解疲劳 。
天气 。
在太阳下散步、气压下降、气温升高、空气湿度太大也都易引发头痛 。
专家建议：头痛患者最好避免太阳直晒，出门最好打伞 。如果不方便带伞，可用头巾包头防晒 。
摄入* 。
多项研究发现，*饮料上瘾的人更易发生头痛，即使将*饮料控制在每天两杯也会增加头痛发病率 。
专家建议：饮用咖啡和茶等*饮料一次不要喝得过猛，一天最好别超过3杯 。
音乐太吵 。
长时间高音量听音乐也是偏头痛的一大常见诱因 。高分贝音乐更容易导致头痛持续72小时甚至更长时间 。
建议建议：爱听音乐的头痛患者，最好调低音量，并合理控制每次听音乐的时间 。
Q3：头疼怎么办最快最有效缓解？1、多喝水
身体内缺水是导致头痛最常见的一个原因之一,所以小编建议平时多喝水,少喝茶和咖啡 。但是这边大家要注意中老年水也是不能喝太多的,每天最好控制在2500ml最好 。
2、按摩头部
当出现头痛的时候不妨通过按摩来缓解一下，用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环 。按压7—15秒后松开手 。必要时,动作可反复进行 。
3、泡脚
老年朋友会经长有头痛的现象发生，那温水泡脚就是一个不错的选择，中老年朋友可以晚上用温水泡脚这样可以促进全身血液循环,防治头痛的发生 。
老年人属于一个弱势群体,到了这个年龄段的人,身体的抵抗力会逐渐下降,也就很容易会导致一些问题的滋生,比如头疼就是很多人会出现的问题,那具体老年人经常头疼怎么缓解呢 。我们想要解决一个问题,首先一定要找到病因,找准原因之后才可以对症下药,将病症克服 。
4、高血压脑动脉硬化性头痛
脑动脉这种情况很容易导致血流量减 少,致使脑细胞慢性缺血、缺氧,以及血流动力学异常,病人常诉说终日头 昏脑胀,晨起最为明显 。一般病程为慢性过程,当遇到情绪波动或劳累时,也可以导致头部剧痛发作 。对这类病人如果能稳定血压,注意生活规律,坚持服用一些改善脑部供血和改善脑部微循环的药物,或是定期的静脉点滴一些调整血流流变学异常的制剂,大都可以使症状改善 。


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