测测记忆力记忆力测试 _小知识

记忆测试
记忆、情绪、精神都与大脑有关，大脑的每一次思维活动都需要营养和能量的支持。如果你不给大脑“喂”准确的食物，让它处于“饥饿”或营养过剩的状态，它怎么能高效工作呢？

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在大量科学实验的基础上，总结了一些不为人知的大脑爱好。
一分钟自测记忆
下列问题回答“是”的，加1分；如果“否”，加0分。
1.你的记忆力是不是越来越差了？
2.你是否发现自己经常感到困惑和分心？

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3.你是否经常发现自己想说什么却很难表达清楚？
4.学一件事比过去花的时间长吗？
5.计算数字的时候，如果不写下来是不是很难计算？
6.你经常觉得自己的脑力不足吗？
7.你有没有发现，一个多小时不能集中精力做事？
8.看到一个熟悉的人，却想不起这个人的名字。这种情况会经常发生吗？

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9.你是不是发明了你能清楚地记得过去，却记不起昨天发生了什么？
10.你经常忘记今天是星期几吗？
11.你经常把钥匙放错地方吗？
12.找东西，却忘了找什么？
13.你的家人和朋友发现你比以前更健忘了吗？
14.你经常谈论自己吗？
【测测记忆力记忆力测试】

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成绩评价:4分或以下，说明你的记忆力和专注力都很好，继续坚持健康的职业方法；5到10分说明你的大脑正在退化，需要改变职业方法，包括饮食、运动和对职业的态度，要多吃健脑食物。得分10分或以上意味着你的记忆力和集中注意力的能力明显下降。你应该立即扔掉导致大脑功能丧失的食物，多吃有益大脑健康的食物。
它是人体中最复杂的结构。大脑有很多功能，比如记忆，这是我们大脑的主要功能之一。对我们来说，记忆是不可替代的，也是非常重要的一部分。因为人与人之间的差异，记忆是不一样的。有时候，我们会发现，有些事情，我们总是忘记，忘记。很多时间浪费在无休止的重复记忆和遗忘中，直接导致我们学习质量的降低，所以很多人会想办法提高自己的记忆力，如何提高自己的记忆能力。

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所谓对记忆的字面理解，就是记住和回忆这两个部分。所以，想要有好的记忆力，就要着重这两个方面。
首先说一下记忆这部分，因为记忆有主动克制和后向克制的原因。所以人们总能记住开头和结尾，但往往记不住中间部分。因此，我们可以采用一些小技巧。我们把长的段落分成几个小的段落，中间部分最大限度地与开头和结尾的情况结合起来记忆，这样可以大大改善记忆后果，但是怎么做要看你自己的情况。