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五日瘦身汤视频 五日瘦身汤

今天给大家介绍五天瘦身汤 ， 以及五天瘦身汤视频的相应知识点 。希望对你有帮助 ， 也别忘了收藏这个网站 。
瘦身汤怎么做？大白菜清汤——配料:大白菜嫩心250克 ， 料酒、精盐少许 ， 花生油50克 ， 清汤200克 ， 面粉15克 ， 味精、白胡椒粉适量 ， 葱姜末少许 ， 香油少许 。做法:将白菜心洗净 ， 切成小长方块 ， 放入沸水中焯一下 ， 捞出备用 。烧热炒锅 ， 加入花生油 。油热时 ， 将热干面从炒锅中翻出 ， 将粉放入炒锅中 ， 翻炒至熟(不允许) ， 加入清汤 ， 倒入碗中备用 。原锅加少许香油 。油热时 ， 放入葱、姜翻炒至香 。然后取出炒好的白菜 ， 加入适量清汤、料酒、味精、盐、胡椒粉 ， 待汤汁小而稠时出锅 。功效:具有健脾和胃、消食导滞的功效 。
菠菜桂鱼汤——配料:菠菜心300g ， 桂鱼100g ， 牛奶汤500g ， 猪油25g ， 精盐 ， 料酒 ， 味精 ， 胡椒面 ， 干淀粉 ， 鸡蛋 ， 鸡油 ， 葱 ， 姜 。菠菜焯一下；拿出来 ， 用冷水淋一下 ， 泡一下 。将鱼切成0.3厘米厚 ， 5厘米长的丝 ， 葱 ， 姜 。1个鸡蛋 ， 黄澄澄的 ， 涂上干淀粉 。在鱼丝中加入盐和味精 ， 拌匀 。将蛋糊加入浆中 ， 加入沸水 ， 搅拌至熟 。拿出来用冷水泡一下 。锅热后加入猪油 ， 葱姜煸炒 ， 加入奶汤煮片刻 ， 捞出葱姜 ， 加入菠菜、盐、料酒、胡椒面、味精、鱼丝(不是原汤)煮开 ， 撇去泡沫 ， 淋上鸡油上桌 。
多喝这些汤可以促进我们的减肥 ， 让我们减肥更快 。保持身体平衡其实很简单 。我们可以通过每天多做体育锻炼来达到这些要求 。
我想减肥 。应该吃什么比较有效？ 买的正品 。。
七日瘦身汤的做法1 七日瘦身汤的做法
原料：洋葱1000克 ， 青椒250克 ， 芹菜500克 ， 番茄1250克 ， 卷心菜500克 ， 盐少许 。做法如下：
1.洋葱去皮 ， 用水冲洗干净 ， 切成角形 。
2.青辣椒用水洗净 ， 切成小型块状 ， 去除籽 。（注：辣茎不去）
3.芹菜用水洗净 ， 切成斜段 。
4.番茄用水洗净 ， 切成小块状 。
5.卷心菜洗净 ， 切成三角形小块状 。
将以上5种菜放入大煲内 ， 注满清水 ， 翻滚后 ， 慢火煲3小时左右 ， 余下汤水即可 ， 汤水可浓可淡 ， 你可以用盐调制你喜欢的味道 ， 但不能放入动物油类 。
2 七日瘦身汤的食用方法
从今天起七天内 ， 减重者得依下列的食谱进食 ， 觉得饿时就喝瘦身汤 ， 它不会增加卡路里 ， 又会加快减重者消耗脂肪的速度 ， 喝越多就瘦越多 。
第一天:只吃水果 ， 除了香蕉各样都行 。哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低 。只喝不加糖的饮料 。
第二天:只吃生菜 ， 可以配瘦身汤吃 ， 吃到饱为止 。多吃绿色蔬菜 ， 别吃玉米或豆类 。晚餐时 ， 可以犒赏自己一个加奶油的烤马铃薯 。今天别吃水果 。
第三天:水果、生菜、汤、随意吃 。但不准吃马铃薯 。如果到今天还未作弊的话 ， 体重应该已减轻了二、三公斤啦!
第四天:只吃香蕉(最多三根)和脱脂牛奶 。除瘦身汤外 ， 今天可尽量多喝水 。香蕉和牛奶有较高的卡路里 ， 不过 ， 今天身体需要的是它们的丰富的钾、醣、蛋白质、和钙来抵挡想吃含糖食物的欲望 。
第五天:只吃牛肉和蕃茄 。最多可吃0.7kg的牛肉和六个蕃茄 。今天最好喝六到八杯的水 ， 才能冲洗掉身体内的酸性 。别忘了最少要喝一次汤!
第六天:吃牛肉和蔬菜 ， 可以吃个痛快 。想大吃二、三块牛排配生菜都行 。但不可以吃马铃薯 。当然汤至少还是得喝一次汤!
第七天:吃糙米、不加糖的果汁、还有菠菜 。当然仍然是吃到饱为止 。记得至少喝一次汤 。【五日瘦身汤视频 五日瘦身汤】
3 七日瘦身汤有效吗
七日瘦身汤减肥是有效的 。七日瘦身汤主要是通过节食的方法而达到减肥目的 。因为瘦身汤的主要原料是洋葱、青椒、 番茄、芹菜等纤维素丰富的蔬菜 ， 与之搭配食用的是水果蔬菜 ， 讲究不放动物油脂 ， 不吃主食 ， 从而实现节食减肥 。七日瘦身汤可以有效减重 ， 但通过节食减肥取得 的成果很容易因为饮食恢复而反弹 。


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