其实在正餐之间吃零食是一个不错的习惯 。因为零食可以避免正餐时间相隔太长，造成饥饿的现象，令正餐吃过量 。但吃的时候要注意以下几点：
1.避免以高脂肪和高糖分的食物作零食 。
【关于吃零食的小贴士】2.避免吃体积?。?芤豢谝患?男∈澄?。因为容易一件接一件 。在不知不觉中吃得过量 。
3.多和朋友一起分享零食，可在不知不觉间把大把零食分给别人 。
4.切记 ， 不要吃得过量，影响正餐食欲 。毕竟零食缺乏维生素和矿物质.
5.有部分人喜欢以口香糖作为零食 。其实，这样并不好 。因为口腔在咀嚼时会刺激胃部分泌胃酸，更容易觉得肚子饿 。
推荐阅读
-
军事第N区|被五国包围，无领海却建立起一支强大海军，此国为最大内陆国
-
-
上市|高管曾豪言：市值不到500亿切腹谢罪！诺德股份市值惹股东不满
-
手机大魔王|用三五年没问题，国产5G手机怎么选？这4款最值得入手
-
-
|被虚构出来的“中国人”，让西方人害怕了一个世纪，至今还有人相信
-
-
-
-
-
「怪咖搞笑」姐妹们要小心了，幽默笑话：老司机套路多
-
电视购物@电视购物节目消亡第6年，我渐渐失去了朝气
-
仰卧撑运动园|现在说这些真的有点自大，金球奖取消莱万最愤怒？欧冠还没复赛
-
特朗普：澳议员称把奶粉出口列为罪行，特朗普：你们赢了我不吃药了
-
笑小新科技|超级一体屏+联发科天玑2000+5400mAh，真香预定，红米放大招
-
-
-
周雨彤|8部新剧过审待播，古装剧爱情剧各占两部，《长月烬明》要播？
-
生活康|十个壮汉能打败他吗？拳迷：差距太大，拳王泰森究竟有多厉害
-
央视新闻客户端|面临病例大规模暴发 西班牙巴斯克自治区将启动卫生紧急状态
