究竟水果应按怎样的顺序进食，对孩子更有合理性和科学性呢？餐前：用水果来补充糖分，特别是在低血糖状态下补充糖分和能量，其作用迅速而有力 。水果中还含有大量的膳食纤维，进食后可使孩子产生饱腹感 ， 能缓解身体对食物的需求 。如果餐前进食水果，可使正餐的进食量减少，从而影响蛋白质、淀粉、脂肪等摄入 。餐后：很多人喜欢或习惯于餐后给孩子进食水果 。其实，饭后马上吃过多的水果，会造成血糖浓度迅速增高，增加胰腺的负担，同时会阻碍甚至中断体内的消化过程，减少某些营养素的吸收 。两餐之间：两餐之间是进食水果的最佳时间 。一般可以在每天上午9~10点，下午3~4点或是睡觉前两小时进食 。正常孩子每日进食1~3次水果均可 。
推荐阅读
-
-
-
NVIDIA|NVIDIA已经变了：不再靠你买显卡充值信仰
-
-
滨州网|汽车行业关注，昨天，降低售价门槛！丰田1.5L三缸混动发动机确认国产
-
-
孕婴帮帮妈|衣着朴素言谈大方得体，尽展袁老家风，袁隆平的3位孙女曝光
-
生生有你|小子无知称栋叔”，下联堪称千古绝对，老渔翁一上联：“水满船浮
-
「非繁科技」尽早关闭这3个设置，否则手机越用越卡，如果你用小米手机
-
娱乐球球|郑爽短发奶音，却被韩国这个妹子撞脸，同属娱乐圈就比她大1岁
-
-
-
-
「交易」一旦看到“底部放量”，紧跟进场，有可能是牛股起涨点
-
「连衣裙」张钧甯不愧是气质女神，穿斜肩黑色连衣裙高级时髦，气质不输超模
-
-
人民日报客户端广西频道|贵南高铁最大制梁场完成箱梁预制任务
-
-
【】公安部交管局：坚决防范涉及校车和接送学生车辆群死群伤事故
-
秀秀科技 2/GTS 2智能手表发布，起售价为999元，华米GTR
