【番茄炒蛋的热量 番茄炒蛋的热量是多少】
文章插图
1、番茄炒蛋热量：74大卡/100g 。1碟番茄炒蛋(200.0克)含有热量148大卡 ， 需要健美操44.2分钟消耗完 。每100克该食物含有:碳水化合物4.93克;脂肪3.96克;蛋白质5.00克 。
2、番茄炒蛋做法：将西红柿放在开水里烫一下，剥皮，切成小块 。将鸡蛋调入精盐打散 。锅中放油，大火加热，等到油微微冒烟时，下蛋液翻炒，待鸡蛋炒成表面嫩黄时盛出 。中火加热锅中的底油 ， 爆香蒜末和葱末，入西红柿块煸炒，待西红柿炒出水，像糨糊一样黏稠时，放白糖、精盐和炒好的鸡蛋，淋入香油，炒匀即可 。
推荐阅读
- 牛肉面的热量 一大碗牛肉面的热量
- 教育观察法的基本步骤是什么
- 16开纸多大，16开纸长多少宽多少是4开纸的几张
- 电动牙刷真的能把牙齿刷干净吗
- 土茯苓功效与作用，中药土茯苓的功效与作用有哪些
- 这一次，沙溢真的是把一手好牌彻底打烂了
- 2023年“零差评”的5部剧，《狂飙》排在倒数，一部没看真可惜！
- 三八妇女节几岁开始，三八国际妇女节指多少岁的
- 吴艳妮太嚣张！怒怼网友：就喜欢看不惯我，但又干不掉我的样子
- 如今“口碑尽毁”的大衣哥朱之文，到底做错了什么？