其实都是在劝两人“退” ， 但是两人没有一个退 。 所以马三背叛了师门 ， 做了汉奸 ， 被宫二废了 。 而宫二为了给父亲报仇 ， 最后孤独终老 ， 不留嗣、不传艺 ， 让宫家64手彻底消散在历史长河之中 。
但凡事有进 ， 则有退 。 而进与退之间 ， 不是个人意志 ， 是时势 ， 是时代的洪流裹挟着每一个人 。 选择进也好 ， 退也罢 ， 都是时代的挟制 。 宫宝森用北方武林的南下金盆洗手 ， 制造了一个时势：“宝森不是想当英雄 ， 是想造时势 。 现在这炉子里 ， 需要这根新柴 。 ”
他用这个时势迫使南方武林进取 ， 更迫使叶问进取 。 以他的一败与叶问的一胜 ， 挑起南北武林在冲突与纠纷之中的融合 ， 让整个中华武林交融共存 ， 而不是以秦岭淮河为界分南北 ， 割裂整个中华 。
此时的宫宝森败了 ， 看似是退 ， 其实促进了南方武林的和谐共存与中华武林的交融 ， 是一场大大的“进” ， 甚至以一己之力创造了一个时势 ， 裹挟着叶问与全国所有的习武人士 ， 投身到这场大融合的风暴之中 。
只是 ， 势有大小 ， 人有高低 。 每人都有自己无法左右的时势 ， 所以叶问前半生繁华 ， 后半生漂泊而最后时来运转 ， 都不是他能左右的 ， 他只是时代的一粒灰尘 ， 只能在时势中尽可能选择本心 。
他无法将日本人赶跑 ， 无法拿回自己的祖宅 ， 但是他可以说：“我这个人喝惯了珠江水 ， 这日本米我吃不惯 。 真揭不开锅 ， 我还有朋友 ， 一人请我吃一顿 ， 我都能撑个一年半载 。 ”就是在“退”里的“进” 。
甚至当他一人前往香港后与妻子张永成、子女分别以后 ， 刚好遇到“1953年 ， 中港边境关闭” ， 最终一个人独自留在香港传授咏春 ， 都是时势漩涡下个人无奈的“退”与“进” 。
而这场进与退的哲学 ， 在男权、封建与战乱社会中 ， 其实女性更懂其中的微妙平衡 。 宫二就曾对叶问说：“说句真心话 ， 我心里有过你 。 我把这话告诉你也没什么 。 喜欢人不犯法 ， 可我也只能到喜欢为止了 。 ”
叶问妻子更是深谙“退”之道 ， 因为她出口会伤人（是进） ， 所以她很少说话（是退）；在叶问要代表南方武林挑战宫宝森时 ， 她说：“明天我带孩子回娘家 ， 让你少牵挂”；而叶问与宫二私下通信 ， 暗生情愫 ， 甚至当叶问都做好衣服准备去东北见宫二的时候 ， 她说：“佛山有这么冷吗？”是无声的“退” ， 更是要叶问收心的“进” 。
可以说本片的每一镜头 ， 每一个场景 ， 都充满了中式“进退”的哲学 ， 不过就算看不到这一层 ， 也能看到家国天下以及极致的中式美学 。
2、中式美学
电影色彩是电影中最容易被忽视 ， 也最为重要的电影元素 。 一部电影有没有电影感就全靠调色 ， 而在华语导演中 ， 对色彩的运用上 ， 张艺谋称第二 ， 没人敢称第一 。 但是王家卫在《一代宗师》里的色彩美学 ， 甚至远超张艺谋《影》中呈现的水墨风格 。
尤其是 ， 叶问与一线天的两场雨夜大战 ， 黑色的衣服+白色的帽子+透明（白）的水滴 ， 整个画面呈现了一种天然的水墨色彩 。
而在宫宝森出殡时 ， 那极致的白、暗淡的灰以及流动的黑 ， 都将整个画面渲染得极具水墨色彩 ， 让人可以沉浸在画面之中 ， 感叹中华之美 。 而电影在美学风格上的另一个极致 ， 就是有着非常多的慢动作 。
从来没有一部动作片 ， 尤其是以打戏著称的香港电影中 ， 呈现如此之多的慢动作镜头 ， 上一部有这么慢动作的电影 ， 可能还要追溯到扎克·施耐德的《斯巴达300勇士》 。
而《一代宗师》在武打动作中 ， 加入大量的慢动作镜头 ， 让整部电影充满了一种带着震撼的唯美感 ， 可以说与传统武打动作片有着极大的不同 ， 甚至可以说是对香港武侠片、动作片的背弃 。
整个打斗虽然被切割得支离破碎 ， 但慢镜头下的叶问却也是真的帅！
而本片除了在色彩与慢镜头上的运用以外 ， 最为显著的 ， 其实是本片采用了非常极限的构图方式 ， 在美的背后 ， 也是镜头上“进”与“退”的挣扎 。
基本上 ， 本片的人物构图都在画面的三分之一或四分之一处 ， 呈现了一种强烈的疏离感 ， 并且有着大量反美学构图 。 就是头在三分之一处 ， 但是眼前空间并不是剩余的三分之二方向 ， 而是眼前逼仄 ， 脑后空旷 ， 呈现一种不破不立的决绝感 ， 与大量普通电影的构图完全不同 。
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