瑜伽入门需要准备什么，花费1万聊聊装备购买及个人练习经验( 三 )

2026-01-19

练习瑜伽要有热爱的心态，真正热爱瑜伽这项运动，瑜伽的好处大家都懂得;要有坚持的心态，任何一件事，尤其是运动本身，如果不能坚持，坚持到成为习惯，就无法达到真正的效果;还要有循序渐进的心态，练习瑜伽尤其需要讲究慢慢来，慢慢地呼吸，深呼吸，慢慢地进入和退出，千万不要一上来就追求什么高度度、复杂的体式，练好基本体式很重要。

下犬式是一个很好的基本体式，我还做不到腿伸那么直

本篇以晒物为主，所以就不多说感想了，直接切入正题吧。

瑜伽装备--服装、辅助工具

近期在唯品会买了几套瑜伽服，之前也买了各种装备，包括瑜伽垫、瑜伽球、瑜伽袜、瑜伽书等，我分别来说一说。进入正题前先晒一下我的订单购买记录，涉及到的具体准备物品大概十样，花费金额大概800元，当然不包括办卡的费用，作为初学者练习指导是最需要的，加上我办了一张年卡，总共消费了1万元多。

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