这几个营养谣言，你却信了一辈子( 二 )
误区2 蜂蜜抗肿瘤
人们对蜂蜜有很多期望，比如“排毒”、“抗肿瘤”、“提高免疫力”等。
然而，蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖，其总含糖量超过85%。
虽然蜂蜜中也确实含有淀粉酶、蔗糖酶、蛋白酶等活性物质，但它们没有“排毒”、“抗肿瘤”等作用。
-----这几个营养谣言，你却信了一辈子-----
虽然蜂蜜没有上述的神奇功效，但果糖的吸湿效果很好，因此用果糖含量高的蜂蜜冲水喝，比较解渴，有助润燥，并且也有一定缓解便秘的作用。
需要提醒的是，痛风和高尿酸血症的人要慎吃蜂蜜，因为其中的果糖可引起血尿酸的升高，加重患者病情。
误区3 虾皮是补钙冠军
虾皮的含钙量高达991毫克/100克，吃25克（半两）虾皮可以获得247毫克钙，大致相当于250毫升牛奶的含钙量。但即便如此，虾皮也不是很好的补钙食品。
推荐阅读
- 外套|中年女人穿短外套，下装和鞋子决定气质，几个搭配小技巧记得收藏
- 李嘉欣|李嘉诚有几个老婆 和李嘉欣的情史是真的吗
- 秦岚|秦岚片场等拍戏，被好几个助理围着补妆打伞，筷子腿比旁人细一圈
- 阔型|过年聚会如何抢占C位？学会这几个搭配技巧，提升气质、显年轻
- 刘涛|《开端》：观众对刘涛的几个吐槽，让人笑出猪叫声
- 版型|穿羽绒服选错了这几个细节，难怪看起来没气质，对比图告诉你真相
- 侯勇|老戏骨侯勇的三任妻子是谁 他有几个孩子
- 西装裤|听说西装裤比牛仔裤显瘦？学会这几个穿搭，轻松拥有1m8大长腿
- 美女主播|林七七、腐团儿身高对比，都是公认的腿精，1米7或许不是谣言
- 美杜莎|可笑！这几个渣男们的“反转”，既可笑又没品，攻击抹黑无所不用