同样都是放飞自我的疯狂减肥爱好者，泡菜国的崔雪莉瘦身方式怎么( 八 )
图片来自WENN/网络
健康瘦身膳食
图片延伸阅读:减肥瘦身
怎么做:全麦主食+指定肉类加持
每天摄入少量低脂肪高蛋白的肉类，如鱼肉、虾肉、牛肉、鸡胸肉，不仅不会变胖，还会增加基础代谢率。主食改为全麦或粗粮，增加饱腹感的同时还能促进肠胃蠕动，帮助消化。可以选择藜麦、糙米等等和大米一起煮饭，对于瘦身也有效果哦~
图片来自社交网络/个人博客
雪莉私照
图片来自社交网络/个人博客
雪莉私照
正确掉肉法则二:减肥 时坚决不吃 减肥药
对于想要 快速瘦身 的 宝宝 们来说，减肥时那些号称能迅速瘦掉20斤的减肥药真的是很有吸引力。现在市面上的减肥药都主打快速瘦的卖点，但是要么是含泻药成分的减肥药，会让你腹泻到根本停不下来，瘦下去的自然都是排出去的水分。要么就是含西布曲明等违禁成分的药物，会对你的内脏构成一定危害。
推荐阅读
- 爱奇艺|爱奇艺优酷又“撞档”，两部新剧同天上线，都是超甜阵容难抉择
- 扫毒|同样是缉毒电影，《扫毒》留下了热梗，这部留了个寂寞
- 县委大院|女明星都是“照骗”？离开了修图不如普通人，网友看呆了
- 田雨橙|同样是富养，聚光灯下的黄多多和森碟，一个向左，一个向右 。
- 眼里余光都是你|没有顶流没有知名明星，《眼里余光都是你》这部剧凭啥仅一天时间就飙升榜冠军？
- 滤镜|旧时代美人全靠低像素，曾经的第一美女都是靠p图？
- |公认零差评的6部谍战剧，每部都是谍战剧的天花板
- 容嘉|《流光之城》主角都是狠角色，剧情反转再反转，堪称暗黑者联盟！
- 肖战|肖战沾别人光登上CCTV！网友：都是光芒四射的人
- 明星|富人区几乎都是华人，这国已成名利角逐场，富豪和明星都爱前往