减肥怕反弹？做到这几点，翘臀小蛮腰，拥有完美身材
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运动不可怕，反弹最尴尬。
对于减肥过后反弹的人来说
第一次减肥和第N次减肥
心态很不一样，有一种悲剧叫做瘦过......
解决复胖反弹的问题前
先来搞清楚身材体重为什么会反弹？
假性复胖
有一种反弹复胖叫做你认为复胖，基本这类人群对基本的生理知识没什么了解，更别提一堆肌肉、脂肪百分比数据了。
一种体重增加，是因为你的肌肉含量在增加，脂肪含量在减少。肌肉比脂肪重，所以体重会是上升的。
大概就是下面这种，体重重了，却也形体更好了。所以这种统称假性复胖，一般只需要坚持下去即可，毕竟身材比体重数字神马的重要多了！
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