有一种减肥，叫瞎减!看懂体脂称，才能精准减肥!连载之数据分析

2026-01-11

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减肥是经久不衰的话题，于是乎，大家几乎形成了一个圈子，互相学习，互相取经，互相模仿。把复杂的减肥任务搞得"貌似十分简单"，把挺大的一个工程，搞的和儿戏一样。

首先为肥胖正名一下:

一:肥胖是病，是慢性代谢性疾病，和三高同属代谢疾病;

二:既然是病，就要因人而异，您啥时候见过医生开药方，同是头疼药方都开成一样的?

三:你胖你的，他胖他的，别搞的一家人似的，你们的饮食，作息，病史不一样，所以，不能用同样的方式;

四:肥胖原因是"营养不良"，需要"补"，而乱补或者随便减，是会更伤身体的;

五:记住，有的人不是减肥，而是"补"，是用做加法的方法给生命做加法。

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