关于减肥的6个传言，真的or假的?( 五 )
-----关于减肥的6个传言，真的or假的?-----
6.“生活不规律会导致肥胖”是真的吗?
专家表示:是真的
因为睡眠时间短的人，他对摄取卡路里的需求就高。比起睡8个小时的人，睡5个小时的人激发食欲的荷尔蒙会增加15%抑制食欲的荷尔蒙会减少15%。
而且睡眠不足容易有倦怠感，运动动机就会降低，久而久之就是导致不想运动而肥胖。
所以睡眠不足容易导致肥胖。
-----关于减肥的6个传言，真的or假的?-----
向大家科普了这6个减肥的真相，是因为大家在微博里看到我经常晒吃月饼的照片，然后就羡慕妒忌恨地“诅咒”我:再吃!我看你就会胖成猪!
放心吧~我有正确的减肥方法，而且我的老板Hugo对减肥这件事的经验简直可以出书了，你觉得我会因为多吃了两盒月饼而胖起来吗~
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