“当瘦下来, 世界看你的眼神都变了”( 七 )
@陶沙Sasha
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身高180，四个月，从225斤到145斤！
主要靠过午不食和每天的8速慢跑5000米瘦了下来。太重了的人就再慢点的速度，跑不动了就走，走两分钟继续跑，一定要运动，光节食是一定会反弹的！ 更重要的是，瘦了之后丁丁会有变化，就说这么多，你看着办吧！
@Sean Chen
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最重时，我的体重达到120公斤，在某件事情的打击下，开始疯狂地减肥，5个月内减掉了75斤，到90kg。然后开始增肌和练线条，现在稳定在92-94公斤，体脂率10%。
瘦下来之后，衣服从去年的XXL，变成今年的M，最重要的是整个气质、意识和生活习惯的改变。不再懦弱懒惰和颓废，而是犀利灵敏和勇于刚正面。每个人身体里，都有一个更完美的自己。“怕，就输一辈子！”
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