锻炼腿部肌肉除了深蹲，还有什么？大腿内侧和外侧肌肉怎么练？( 四 )
而且健身的时候，各个部位的训练动作，都会用到小腿支撑发力。
所以，锻炼腿部肌肉，必须要完整的，科学的训练，这样才能让腿部肌肉得到更好的发展。
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