起底保健品：“洋神药”抗癌、抗衰老背后的真相( 六 )

2026-01-29

　　均衡饮食无需保健品

　　可以说，市面上保健品的共同特点在于，它们都是食物，而非药物，更非“神药” 。不可否认的是，在调节机体功能方面，这些保健品具有一定的作用，但其中起到关键性作用的营养元素并不仅仅只有服用这些保健品才能获取，而是广泛存在于多种瓜果蔬菜中，从日常的饮食中便可获取。

　　此外，部分保健品在宣传中描述的所谓“效果”尚未经过科学的临床验证，长期服用基本没有显著意义。不仅如此，在正常的饮食之外过量服用维生素还可能造成营养素过剩，对人体健康存在隐患。

　　“从‘食药同源’的角度来看，在生产体系、监管体系和整个产业链还不完善的时候，我们是不提倡吃保健品的。 ”中国食品产业分析师朱丹蓬对经济日报-中国经济网采访人员表示。

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