@所有人，这有一份节后“收心大法”请查收！( 八 )
另外 ， 有不少同事过完年想吃素食清肠减肥 ， 没想到却出现腹胀等不适症状 。
应对大法：
1、对待伤食症 ， 首先要管好嘴巴 ， 让胃肠道好好休息；
2、积极参加一些自己喜欢的运动 ， 如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等 ， 做一些使自己心跳加快、出汗的运动 ， 让自己的身心“动”起来 ， 胃口也会随之调整到正常状态上来；
3、另外 ， 要多吃新鲜蔬菜和水果 ， 促进胃肠蠕动 ， 加快体内有害物质排出 。
精神涣散上班恐惧症
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