“吃饭刷手机容易多吃”上热搜，而真正危害是……( 四 )
蔡骏主任介绍 ， “吃饭时玩手机会导致脑部和消化系统“抢血” ， 让本应该流向胃肠道消化器官的血液 ， 流向了大脑 。 “一般吃饭时 ， 可以放点舒缓的音乐 ， 但如果是刷手机 ， 特别是看比较紧张刺激需要集中注意力的内容 ， 就可能使胃液、肠液等分泌不足 ， 从而影响消化 。 一旦养成了长期的习惯 ， 就会影响人体对营养物质的消化吸收 。 ”
----“吃饭刷手机容易多吃”上热搜 ， 而真正危害是……//----[ ]
注意用餐时长 ， 控制摄入热量
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