连睾酮都不知道，还算什么男人？！文内有福利！

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“我那么辛苦撸铁，怎么肌肉还是不长？为了健身顿顿都少不了鸡胸和牛肉，没瘦还胖了？每天都打不起精神，睡够觉也浑身没力气……

”

这些问题几乎天天都有人问，大部分人只能通过调整饮食和睡眠来改善一下，却容易忽略一个内在问题——睾酮素水平。

睾酮素是什么

对男性来说，睾酮是最重要的性激素，关系着肌肉力量、体能、性生活和骨质强度。无论是否健身，所有男性都依赖于睾酮的生理功能。

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睾酮素会直接影响到你的肌肉恢复和生长，而体格健壮的男性往往具有更高的睾酮素水平。

为什么一直保持锻炼习惯的男性，在较高的岁数依旧有着很强的男性冲动、体力的原因。而睾酮素水平低，可能就是你每天练却不长肉的原因！

睾酮素，为什么对男人那么重要

睾酮素是男性激素的主要成份，对于提高男性性欲望、保持男性性功能起着至关重要的作用。

连睾酮都不知道，还算什么男人？！