睡不好是床选错了?其实,"晃着睡"睡更香,记

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“睡吧睡吧我亲爱的宝贝 , 妈妈的双手轻轻摇着你 , 摇篮摇你快快安睡……”摇篮曲、婴儿摇床或者大人摇曳的臂膀几乎是哄宝宝入睡的最佳良方 。

(图片来源网络)

而成年人躺在轻晃的吊床上 , 也会很放松渐渐产生困意 。

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近日 , 瑞士日内瓦大学的科学家发现 , 摇晃不仅有助睡眠还能提高记忆力!摇晃入睡的人睡得更快、更安稳 , 而且第二天的记忆也更好 。

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