每天拉伸可软化血管 挥拍类运动最护血管(17)
人体的肾经是起于足下的 ， 温水泡脚以后对肾经起到温养的作用 ， 对肾经是一种良性的刺激 ， 肾经自然也会对肾脏形成好的作用 。 因此虽然没有对肾脏采取什么措施 ， 通过经络也能起到补肾的作用 。
需要注意的是 ， 泡脚的水温一定要适度 ， 不能过热或过凉 。 如果水温过热 ， 因为热性宣散 ， 不但不能帮助肾脏收藏 ， 反而使人更加兴奋 ， 这样就加大了肾精的消耗；如果水过凉 ， 寒性凝闭 ， 会导致经脉闭塞不通 ， 并且寒气会顺着经络入腹 ， 其危害也是不言而喻的 。 【详细】
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